فوائد الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل كنوع من البهار الحار في العديد من الاطباق وخاصه اطباق المطبخ
الاسيوي. بالاضافه الى ذلك : – يمضغ الزنجبيل او يتناول مطحونا للتقليل من الام المعده
حيث يعمل كمهضم طبيعي. – يقلل من الشعور بدوار الحركه عند تناوله صحيحا دون طحن.
– يخفف الام المفاصل. – يتم عمل كمادات شاي بالزنجبيل بواسطه الماء البارد ووضعها على
الراس وخلف الرقبه للتخفيف من الام الصداع. فوائد القرفه: – تفيد في علاج الانتفاخ وعسر
الهضم. – فاتح طبيعي للشهيه. – تفيد في علاج الام العظام والعضلات. – يمكن استخدامها
كمضمضه مطهره للفم. – يفيد مشروب القرفه في التقليل من الام الدوره الشهريه. هل يفيد
الزنجبيل مع القرفه في خفض الوزن؟ الدراسات الطبيه الموجوده حول مدى فعاليه المادتين غير كافيه
لاثبات امكانيه استخدامهما لخفض الوزن. يعتقد الاطباء ان القرفه تعمل على خفض مستوى السكر في
الدم، وان الزنجبيل يعمل على خفض مستوى الدهون والشحوم الثلاثيه والكوليسترول، الا انهما لايرفعان معدلات
الحرق او التمثيل الغذائي فلا يمكن اعتبارهما من العناصر التي تساعد على حرق الدهون في
الجسم. هل مزيج القرفه مع الزنجبيل ضار او موذي؟ لا يوجد اي ضرر من خلط
المادتين معا، بل انه ينصح باستخدامهما معا في حالات الروماتيزم والام المفاصل المزمنه، حيث يحتوي
كلا منهما على عناصر طبيعيه مضاده للالتهاب ومساعده على التقليل من الالم. هل هناك حالات
معينه لا ينصح فيها بتناول هذا المزيج؟ لا ينصح بتناول الزنجبيل او القرفه في حالات:
– الحمل والرضاعه : حيث تحذر بعض الدراسات من احتماليه تسبب القرفه في اجهاض الجنين.
– مرض السكر : ينصح مرضى السكر بالحذر من انخفاض مستوى السكر عند تناول القرفه
ويتم مراعاه ظهور اي من اعراض انخفاضه لاتخاذ الاحتياطات اللازمه. تعرف من هنا على علامات
انخفاض السكر في الدم والاسعافات الواجب اتباعها. – مرضى الكبد. – امراض القلب المزمنه.
