مشكلة كثرة النوم , السباب المؤدية له

الاصابه بكثره النوم مشكله لها اسباب عديده فليك هذه الاسباب :

سباب كثره النوم

لقد كثرت المعاناه في ايامنا هذه من مشكله كثره اللجوء الى النوم و ملازمه النعاس
للشخص الذي يعاني من هذه المشكله ولقد عمدنا في هذا المقال الى الحديث عن اهم
السباب المؤديه للصابه بكثره النعاس واللجوء الى النوم

سباب كثره النوم :

_ من السباب المؤديه للصابه بكثره النعاس والنوم حدوث اضطراب في افرازات الغده الدرقيه للهرمونات
الصادره منها وقله افرازها بشكل كبير جدا تجعل المصاب بها يشعر بالحاجه الدائمه للمزيد من
النوم والكسل .

_ تعد الصابه بما يسمى ( الناركولبسي ) من اسباب الصابه بكثره النوم فله تثيرات
كبيره نشاط الجسم وطاقته .

_ ان حدوث بعض الضطرابات و التغيرات في افرازات الهرمونات عند تمام مرحله البلوغ للجنسين
تعد من السباب المؤديه للصابه بالنعاس و كثره النوم

_ الكسل الشديد و عدم القيام بي نشاط يؤدي الى التسبب بالصابه بكثره النوم واللجوء
دوما الى الفراش من شده النعاس

_ ان الصابه بزياده نسبه الكالسيوم في الدم والزياده ايضا في نسبه الصوديوم او قلته
تعتبر من اسباب الصابه بكثره النوم .

_ المداومه على تناول بعض الادويه المحتويه في تركيبها على نسبه عاليه من المهدئات والمواد
المنومه

_ ان حدوث خلل في الساعات المحدده للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في
ساعات النهار و من ثم عدم اللتزام بنظام معين لوقات النوم واليقظه تسبب الصابه بالحاجه
الدائمه الى الراحه و كثره النوم

_ الضطرابات النفسيه و الصابه بالاكتئاب تعد من السباب المؤديه للصابه بكثره النوم اذ يعتبرونه
مهربا و ملجئا لهم للراحه و النسيان .

_ الرق الشديد و عدم النوم ساعات كافيه في الليل والتفكير الشديد و زياده المشاكل
و الهموم كلها تعد اسباب مؤديه للصابه بكثره النوم

_ ان التعرض لتقلبات الحوال الجويه من حراره الى بروده قاسيه او بالعكس ايضا نعتبرها
سببا في حدوث الصابه بكثره النوم و يعد فصل الشتاء سببا رئيسيا للجوء الكثيرين فيه
الى النوم الكثير

_ التعب و الرهاق الشديدين يعدان من السباب المهمه المؤديه الى الصابه بكثره النوم .

_ من السباب ايضا المؤديه الى الصابه بكثره النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوه والتدخين
بشكل كبير جدا

_ تناول الغذيه بصوره كبيره جدا ايضا تسبب الشعور بالنعاس و الحاجه الى النوم الكثير
.

_ ان من يعاني من الصابه بمرض الكبد الوبائي و امراض القلب واضطرابه و مرض
الكلى يشعر دوما بحاجه ماسه للنوم الكثير لما تسببه هذه المراض من كسل وخمول في
كافه اعضاء الجسم

_ من السباب المؤديه الى كثره النوم معاناه الكثيرين من الشخير اثناء النوم و الحاجه
الدائمه للنوم لساعات طويله عائد الى ان من يعاني من الشخير يتعرض اثناء نومه الى
حدوث انغلاق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل او بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر
على عمليه التنفس اذ تجعله يتنفس بشكل متقطع وحيانا يتوقف بشكل كامل عن التنفس و
هذا يسبب عدم راحه و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات
التي يقضيها نائما اثناء عمليه الشخير

_ الزياده الهائله في الوزن والصابه بالسمنه العاليه تعتبر ايضا من السباب المؤديه للصابه بكثره
النوم و النعاس الشديد لما تسببه السمنه من تثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم

_ التعرض للصابه بمراض التهابات الحلق والنفلونزا ايضا تعد من السباب المؤديه للصابه بكثره النوم

و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن السباب المؤديه للصابه بكثره النوم .