الدوره الشهريه هي مجموعه من التغيرات الفسيولوجيه التي تحدث عند الاناث كل شهر. تحدث الدوره
الشهريه عند المراه، وتودي الى الاصابه ببعض الالام نتيجه تغير الهرمونات. تكون الدوره الشهريه متفاوته
من امراه الى اخرى؛ حيث قد تكون متدفقه بشكل كبير، او خفيفه. تسبب الدوره الشهريه
توترات نفسيه، مثل: (المزاج السيء، والاكتئاب، والتعرق). تتاخر الدوره الشهريه عن موعدها احيانا بسبب وجود
بعض المشاكل، مما يودي الى افراز جسم المراه لبعض الافرازات الصفراء. من المشاكل التي تواجه
الفتيات اثناء الدوره الشهريه حدوث الام في اسفل الظهر والبطن، وعدم نزول دم الحيض لعده
اسباب. تاخر الدوره الشهريه يعتبر تاخر الدوره الشهريه من احد المشكلات الصحيه التي تعاني منها
النساء، ولذلك يجب زياره الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمه للتاكد من عدم وجود خلل ما في
الجسم، ولكن ان كانت هذه المشكله ليست دائمه فهناك عده مشروبات ينصح الاطباء بان تتناولها
المراه كي تاتيها الدوره ولا تتاخر عنها. مشروبات تسهل مجيء الدوره الشهريه هناك العديد من
المشروبات الطبيعيه التي تساعد في نزول دم الدوره الشهريه، وتنظيف الرحم، والتخلص من الالتهابات غير
المرغوبه، ومن هذه المشروبات: مشروب القرفه مشروب الزنجبيل مشروب القرفه مع الزنجبيل مشروب اليانسون والكمون
مشروب الحلبه مشروب الزعتر مع القرفه ويمكن تحضير هذه المشروبات عن طريق غلي ما تفضلين
منها مع الماء، ثم اضافه بعض السكر وشربها، وينصح بتناول كوب واحد او اكثر طيله
ايام الدوره الشهريه.
- توترات الدورة الشهرية
- ما هي المشروبات للدورة
