الدوره الشهريه فترات الحيض مولمه، حيث ان حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق او
التعب او الالم اثناء فتره الحيض، عند اغلب النساء يكون الالم جزءا طبيعيا من الحيض
نتيجه لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندين prostaglandins التي تحدث تقبضات مولمه في الرحم (تقلصات)، يحدث الالم
بسب انقباض وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم الى الخارج، والمسوول عن
هذه الانقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين، فما هي اسباب تاخرها وما هي طرق تسريع الدوره
الشهريه: اسباب تاخر الدوره الشهريه يمكن ان ينتج غياب الدوره عن تشكيله من الحالات وهي:
الحمل والذي اثناءه يتوقف الحيض. يمكن ان تحدث تقطعات موقته في الدوره الحيضيه بسبب اتباع
نظام غذائي (ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حاله فقدان الشهيه العصبي
يتوقف حيضهن تماما، وسوء التغذيه يودي الي تقليل وانعدام افراز الاستروجين وبالتالي توقف عمليه التبويض.
ممارسه الرياضات العنيفه او التدريبات الرياضيه القاسيه. التوتر الشديد. استخدام بعض العقاقير مثل الكورتيكوستيرويدات والتي
تودي الى الاخلال بتوازن الهرمونات التي تتحكم في الحيض، مما يودي الى انعدام الحيض، وهذا
يمكن ان يعوق الخصوبه وتودي الادويه المحتويه علي كورتيزون والادويه المضاده للاكتئاب والادويه المعالجه للسرطانات
الى توقف الحيض. النساء اللاتي يقتربن من سن الياس من المحيض غالبا ما يحدث لهن
غياب لبعض فترات الحيض. الاضطرابات الهرمونيه مثل نقص نشاط الغده الدرقيه واورام الغده النخاميه ومتلازمه
المبيض متعدد الاكياس (تكيس المبايض) يمكن ايضا ان تسبب غياب فترات الحيض، وكذلك ارتفاع هرمون
الحليب. حبوب منع الحمل: تتوقف الدوره عند بعض السيدات نتيجه تناول هذه الحبوب وتبدا الدوره
في النزول مره اخرى بعد ايقاف الحبوب من 3 الى 6 اشهر. الرضاعه الطبيعيه: بعض
السيدات عندما يرضعن اطفالهن رضاعه طبيعيه قد تتوقف الدوره الشهريه. السمنه الزائده. التدخين بشراهه. اكياس
على المبيض وتحتوي على صديد نتيجه العدوى بجرثومه، حيث يتجمع الصديد فوق المبيض او قناه
فالوب او حتى في الحوض على شكل كيس يظهر على شكل ورم ويكون مصاحبا لهذه
المشكله ارتفاع في درجه الحراره في الحالات الحاده وتختفي عندما تكون المشكله مزمنه وكذلك يحدث
الاما في اسفل البطن والحوض. تسريع الدوره الاسبيرين: اذا تاخرت دورتك الشهريه عن موعدها فاهرسي
حبتين من الاسبيرين في نصف كوب من الماء مع نصف ملعقه طعام من كل من
العسل والسكر واشربي المزيج لتساعدي في انزال الدوره وتنظيمها. كاس ماء في ابريق، وعود دارسين
(قرفه)، وكسره زنجبيل كبر الابهام تغلى جيدا وممكن نحليه عادي ويشرب قبل موعد نزول الدوره
بيومين ويومها اذا كان نزولها ضعيف ثم نتوقف عن تناولها حتى الموعد القادم واذا كانت
تنزل بغزاره لا نتناوله ابدا وانما نذهب للطبيب. يستخدم ورق العنب لمعالجه انقطاع الحيض بسبب
غير الحمل، فاذا نقعت نصف كوب من ورق العنب اليابس في ليتر ماء بارد ثم
غليت لمده نصف دقيقه وتركت لمده ربع ساعه ثم صفيت وحليت بعسل نحل واخذ منها
مقدار ثلاث فناجين بعد الطعام فاءنها تعمل على ادرار دم الحيض شاي الزنجبيل: اذا تاخرت
دورتك الشهريه عن موعدها فان كوبين من شاي الزنجبيل يوميا كفيلان بانزال الدوره الشهريه في
غضون ايام قليله جدا، ولكن تجدر الاشاره الى ان الافراط في تناول هذا الشاي قد
يسبب الهبات الساخنه والارق عند بعض النساء. الكرفس: تحتوي اوراق الكرفس وعيدانه على ماده ال”apiol”
الطبيعيه التي من شانها تحفيز تقلصات الرحم، كما انه من المعروف ان الكرفس يحفز تدفق
الدم في الحوض والرحم ما قد يودي الى نزول الدوره.
