كيفيه ارجاع الاسنان بيضاء
كيف تحصول علي اسنان بيضاء في وقت قياسي وجعلها مثل اللولي
كثيرا ما تشكو السيدات من مشكله اصفرار السنان و اختفاء اللون البيض منها، فهل من
الممكن عاده السنان لى لونها الصلي و بياضها الناصع؟!!ليكم بعض النصائح الطبيعيه للتخلص من هذا
الصفرار و عاده اللون البيض و المحافظه على السنان بشكل عام
هناك بعض الطعمه التي تعمل على تغيير لون السنان و ينبغي تجنبها و منها
الشاي السود
الصلصه
القهوه
الفواكه الحمراء من الكرز والعنب
حيث تترك الطعمه هذه بقعا على السنان، كما ن الصلصه قد تترك الحماض التي قد
تساعد على تسوس السنان. ولكنك لست بحاجه لى ترك هذه الطعمه. فقط قللي منها وحاولي
الكثار من شرب الماء بعدها، واغسلي سنانك بالفرشاه بعد تناول هذه الطعمه مباشره.و بالنسبه لمدمني
القهوه فمن الفضل ضافه القليل من الحليب لتجنب تكون الرواسب البنيه على السنان وللاستفاده من
الكالسيوم الموجود في الحليبو الذي يفيد السنان
توقفي عن عض الظافر فهذه العاده السيئه يمكن ن تلحق الضرر بسنانك؛ لنها تجعل الجزء
الوسط يذوب من الخارج، وتزيد من هشاشه طبقه المينا مما يجعل السنان غير جذابه و
غير متساويه
االحلويات تترك الصباغ والسكريات والحماض على السنان لذا ينصح بالتقليل منها و شرب كس ماء
بعدها
غسل السنان ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبه بثلاث دقائق
تجنبي المشروبات الغازيه حيث نها تجعل سنانك تبدو وكنها كبر سنا؛ لن تلك المشروبات حمضيه
للغايه بحيث تكون قادره على ن تسبب ذابه الطبقات العليا من السنان
تعتبر وراق البقدونس من مطهرات السنان. كما نها تضفي نظره تلق بيضاء عليها
الملح يعتبر من المطهرات الطبيعيه للسنان، فهو يستطيع زاله البقع بشكل فعال.، و يمكن استخدامه
كغسول للفم والسنان، و للحصول على نتائج جيده ينصح باستخدامه مرتين سبوعيا
مضغ الطعام جيدا حيث ن بعض الطعمه تساهم في التخلص من الرواسب التي تتشكل على
السنان. فهي تعتبر بمثابه منظف طبيعي للرواسب والبقع التي تتكون على السنان كما نها تترك
حاجزا لحمايه سطح السنان ، و من هذه الطعمه
الجزر
البروكلي
الكرفس
التفاح
القلاع عن التدخين لما يسببه من اصفرار في السنان ورائحه الفم الكريهه، ضافه لى نه
يزيد من خطر الصابه بسرطان الفم واللثه
الخس يعتبر من فضل الطعمه للسنان لنه يساعد على تكون حاجز وقائي حول السنان
مضغ القليل من البقدونس يحقق الفائده لسنانك، كما نه يساعد على منع رائحه الفم الكريهه
عصير الليمون يعمل على زاله الجير من السنان
تناول العلكه ينعش الفم ويزيل الرواسب الناجمه عنالتدخين
- كيف نجعل الاسنان بيضاا
