قوانين الجري السريع داخل الملعب
اليوم موضعنا بجد جامد جدا ورياضى وهو قانون الجرى السريع فى الملعب يارب اكون اعطيتكم
خبره وفيه فى هذا الموضوع
لجري السريع هو نوع من الرياضه الفرديه التي تعتمد ساسا على سرعه العداء وتناسق حركاته
واستطاعته التحمل لتمام السباق بنفس الوتيره ويمارس في المسافات القصيره : 100 متر و200 متر و400
متر سواء كان المسافه منبسطه و بحواجز.
كما توجد سباقات التتابع وهو يعد سباق للتعبير عن الانسجام وروح الفريق بالضافه لى تمثيل
البلد حسن تمثيل وهي رياضه من رياضات العاب القوى
لقد ظهرت هذه الرياضه في اللعاب الولمبيه الغريقيه على شكل سباق 400 متر يتنافس فيها
جنود وقد تطورت هذه الرياضه عن طريق الرومان حيث ظهرت سباقات خرى كسباق 100 متر
و200 متر كتعريف عن رياضه الجري
التعريف الضيق للسرعه هي سرعه الجري، ما التعريف الصحيح الشامل، فهي القدره على الوصول لى
الهدف المقصود والمطلوب في قصر زمن ممكن. والجري السريع ضروري لرياضيين. ن الكثير من اللاعبين
يجيدون الجري السريع لكنهم يواجهون صعوبه بالغه عن بدايه الجري و عند التوقف منه، و
تغيير الاتجاه، استجابه لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كره القدم. ويجب ن تدمج تدريبات السرعه وقوه
التحمل معا، حتى يكتسب اللاعب الميزتين، ويتمكن من داء المهارات المختلفه على الوجه الكمل الصحيح
طوال المباراه بسرعه مناسبه وميزه السرعه موهبه تولد مع اللاعب ولا تكتسب بالتدريب لا بقدر
محدود، على عكس الحال في التحمل والقوه, غير انه يمكن تحسين السرعه نسبيا بالتدريب الصحيح
المنظم.
- ملعب الجري السريع
- قوانين جري سريع
- صورة ملعب الجري السريع
- رسم توضيحي لملعب الجري السريع
- قواعد الجري السريع بالفرنسية
- الجري حول الملعب قواعد تمارين
- ما هي قوانين جري سريع
- مسافات الجري السريع dans le stade
- مسافاتالجريالسريع
- الجري السريع التعريف القوانين الملعب
