فوايد الكركم السحريه للانسان
موضوعنا هو فوايد الكركم السحريه للانسان تعالو اقولكم على اسرار بجد هتتفجؤا لما تعرفوها لانها
تعالج امراض كتيره وصعبه يارب اكون اسعدتكم بموضوعى
مضاد قوي للالتهابات وخاصه التهابات المفاصل:
فقد ثبت ان من فوائد الكركم انه يحتوي على مجموعه كبيره من المواد المضاده للاكسده والمواد المضاده للفيروسات وللجراثيم
وللفطريات، بالاضافه لاحتوائه على خصائص مضاده للسرطان والمواد المضاده للالتهابات. ولهذا ينصح به كعلاج طبيعي
لالتهابات المفاصل. بالاضافه الى ذلك فهو عامل مطهر ومضاد للجراثيم الطبيعيه، مفيد في تطهير الجروح
والحروق وتسريع التئامها. وهو مسكن طبيعي للالام. وبسبب خصائصه المضاده للالتهابات فقد امتلك الفوائد التاليه:
– قد يساعد في علاج الصدفيه وغيرها من الامراض الجلديه الالتهابيه.
– يعتبرعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
– يمكن ان يساعد على التقليل من الالتهابات المرتبطه بالربو، فعند اضافه ملعقه صغيره من
مسحوق الكركم لكوب من الحليب الدافئ، و شرب هذا الخليط يعتبر وسيله منزليه فعاله في
علاج الربو.
– مقاومه نزلات البرد والانفلونزا فباعتباره ماده مضاده للبكتيريا والفيروسات، يجعله فعالا في مقاومه السعال
نزلات البرد و الانفلونزا.
– يساعد على تحفيز جهازالمناعه في الجسم.
– يساعد في التئام الجروح والحروق واعاده تشكيل الجلد التالف، ويمكن استخدامه بوصفه مطهر طبيعي
فعال.
بهذا يمكنك اضافه ملعقه صغيره من مسحوق الكركم لكوب من الحليب الدافئ وشربه قبل الذهاب
الى الفراش للمنع والوقايه من اي التهابات.
2- الكركم يحارب السرطان:
دلت العديد من الدراسات الحديثه بان الكركم يحتوي على ماده “كيوركيومين” – وهي العنصر النشط
في الكركم- والتي يمكن ان تحفز الخلايا للقيام بالعمليه التي تتسبب في التدمير الذاتي للخلايا
السرطانيه. واكدت الابحاث ان ملعقه صغيره من الكركم تساعد فعلا في الوقايه من العديد من
السرطانات ومقاومه الاورام السرطانيه، بل وتدمير الخلايا السرطانيه لاحتوائه على مضادات اكسده قويه. وبهذا فقد
وجد بانه قد يساعد في الوقايه من سرطان البروستات ووقف نموه. وفي مقاومه سرطان القولون
و سرطان الثدي وسرطان الجلد وهو يقلل من خطر الاصابه بسرطان الدم في مرحله الطفوله.
كما وان له دور في تعزيز اثار بعض انواع العلاج الكيميائي والتقليل من اثارها الجانبيه.
3- الكركم مفيد لصحه الكبد ويعزز من ازاله السموم من الجسم:
الكبد يزيل سموم الدم من خلال انتاج الانزيمات والكركم يعمل على زياده انتاج هذه الانزيمات
الحيويه مما يؤدي الى تقليل السموم في الجسم. كما واثبت بان له دور في محاربه
امراض الكبد وتنشيط وتحسين الدوره الدمويه.
4- يساعد في نزول الوزن وحرق الدهون:
لقد اثبتت العديد من التجارب ان من فوائد الكركم انه يساعد في التمثيل الغذائي للدهون
ويساعد في خساره الوزن. فمسحوق الكركم يمكن ان يكون مفيدا جدا في الحفاظ على وزن
الجسم المثالي. حيث يتواجد عنصر في الكركم يساعد على تحفيز المراره لزياده تدفق وافراز العصاره الصفراء
في الجسم والتي لها الدور الاكبر في هضم الدهون وايضها. وهذا بدوره يحسن من عمليه
الهضم ويقلل من اعراض الانتفاخ والغاز. والكركم ايضا مفيد في علاج معظم اشكال التهابات الامعاء
بما في ذلك التهاب القولون التقرحي.
5- يساعد في محاربه الزهايمر:
لقد اثبتت الابحاث دور كبير للكركم في منع او ابطاء تطور مرض الزهايمر عن طريق
ازاله تراكم الترسبات التي تسببه في الدماغ. ولطالما تم ربط مرض الزهايمر باصابه الدماغ بالالتهاب،
ومن المعروف ان الكركم له الخصائص المضاده للالتهابات والنشاط المضاد للاكسده. لذلك، فان الاستهلاك اليومي
المنتظم للكركم قد يكون وسيله فعاله لمنع ظهور مرض الزهايمر وتحسين الذاكره.
الكركم يدعم صحه الدماغ بشكل عام عن طريق المساعده في ازاله تراكم المواد الدهنيه في
الدماغ وتحسين تدفق الاوكسجين اليه.
6- يساعد في السيطره على مرض السكري:
لقد اظهرت العديد من الدراسات ان المواد المضاده للاكسده في الكركم تساعد وبفاعليه على تقليل
مقاومه الانسولين وتخفيف مستوياته في الدم، مما قد يكون له دور في منع حدوث مرض
السكري من النوع الثاني. كما انه له دور في تحسين السيطره على مستويات الجلوكوز ويزيد
من تاثير الادويه المستخدمه في علاج مرض السكري. ولكن يجدر الانتباه الى ان تاثيره العكسي
قد يكون خطرا على مرضى السكري عندما يقترن تناوله مع اخذ ادويه السكري القويه، مما
قد يؤدي لانخفاض نسبه السكر في الدم. لهذا فمن الافضل استشاره الاخصائي قبل اخذ كبسولات
الكركم.
7- الكركم يقلل من مستوى الكولسترول في الدم:
لقد اثبتت الابحاث ان مجرد استخدام الكركم باعتبارها توابل طعام يمكن ان يقلل من مستويات
الكولسترول في الدم. فمن المعروف ان ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن ان يؤدي الى مشاكل
صحيه خطيره اخرى. ويمكن الحفاظ على مستوى الكولسترول السليم لمنع العديد من الامراض القلبيه وامراض الاوعيه
الدمويه.
وبالنظر الى العديد من فوائد الكركم الصحيه، نشجعك على اضافته الى النظام الغذائي الخاص بك،
فهو واحد من افضل الاشياء التي يمكن القيام به لتحسين نوعيه الحياه الخاصه بك. ويمكنك
اضافه الكركم على شكل مسحوق الكاري للعديد من الاطباق المقليه كالبيض، العصائر، الحليب الدافئ او
قد يستخدم لاعطاء الصبغه واللون مثلا عند اضافته للارز. ويمكن ان يؤخذ الكركم ايضا على
شكل حبوب يمكن شرائها من الصيدليات.
- فوايد الكركم
- فوايدالكركم
- الكركم فوايد
- فوائدالكركم
- فوايد الكزكم
