فوائد الفول المزهله
اليوم سوف نقدم لكم فوائد الفول للانسان متعدده لابد ان نعرفها كلها دون تردد لاستغلالها
والاستفاده منها ومعرفتها كامله والان نتمنى ان ينال هذا الموضوع اعجابكم ونتمنى لكم مشاهده ممتعه
للمقال
يوجد العديد من فواد الول ومايحتويه الفول من عناصر غذائيه هامه : – الفول مصدر
لكثير من المعادن بما في ذلك النحاس والحديد والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم كما يحتوي على حامض
الفوليك والمنجنيز – الفول لايحتوى على اي دهون مشبعه . – الفول يحتوي على الفيتامينات
B وفيتامين K وفيتامين A. – يحتوى على نسبه عاليه من البروتينات والالياف الغذائيه .
– يحتوي الفول على هرمون النمو، والمعروف ايضا باسم هرمون النمو البشري. والذي يساعد في
حدوث نشاط وانعاش للعضلات بعد القيام بالتمرينات او اي عمل يسبب الاجهاد المستمر .
- فوائد ماء الفول المغلي ؟
