فوائد العنب
اروع فائده للعنب فالعنب ليس فقط فاكهه طعمها ليذ ولكنه ايضا من اكثر انواع الفواكهه
فائده فهل تعلمون فائده العنب لكم اعزائي عليكم الاثكار منه بعدما تعلمون فوائده
العنب هو احد الفاكهه شديده الحلاوه وتتباين صوره ولوانه فمنه الثمار الصغيره والكبيره والمستديره والبيضاويه
وهناك ثمار بيضاء وخضراء وخرى حمراء او بنفسجيه او سوداء. وثمار العنب تكون مغطاه بقشره
رقيقه من الخارج. وتعتبر اشجار العنب اشجار متسلقه. وهناك بعض النواع التي يوجد بها البذور
والخرى لا يوجد بها.
ويحتوي العنب على عناصر غذائيه هامه جدا فهو غني بفيتامينات ا و ب6 و ج
والفوليك. بجانب بعض المعادن الضروريه الهامه جدا مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم. وتحتوي
ايضا على مركبات مضاده للكسده مثل الفلافونويد. وتشمل الفوائد الصحيه للعنب علاج المساك وعسر الهضم
والرهاق وضطرابات الكلى. وسوف نتعرف هنا على ما هي فوائد العنب للجسم وفائده العنب للتخسيس
وفوائد عصير العنب للقلب وفوائد العنب الاخضر والاحمر.
ويعتقد ان العنب هو اقدم الفواكه التي زرعت في التاريخ وقد عثر على اثاره في
مقابر قدماء المصريين كما وجد ايضا في مقابر ما قبل عصر المسيح عليه السلام. ويوجد
اكثر من 10.000 نوع من انواع العنب التي توجد حول انحاء العالم وكانت تنتشر زراعه
الكرم او العنب في مناطق البحر المتوسط حيث ان مناخ البحر البيض المتوسط هو الكثر
مثاليه لزراعه العنب وكان الفينيقيون قبل ذلك قد جلبوها الى اوروبا نحو عام 1000 قبل
الميلاد بينما ادخله السبان والبرتغاليين الى امريكا الجنوبيه في 1655. ثم ادخله البريطانيون الى الولايات
المتحده المريكيه ابان الحتلال النجليزي لها. وتعتبر ايطاليا حاليا هي اكبر منتج للعنب في العالم
حيث انتجت نحو 8.5 مليون طن عام 2009 وتليها الصين والولايات المتحده المريكيه وفرنسا وسبانيا
وتركيا ويران.
