فوائد الترمس المر للتنحيف ولانقاص الوزن والترمس الحلو لزياده الوزن
فوائد الترمس المر للتنحيف ولانقاص
اكدت العديد من الابحاث فوائد الترمس المر في التنحيف والتخسيس وانقاص الوزنحيث له مفعول قوي
في حرق الدهون
كما له العديد من الفوائد الاخرى حيث انه ينفع في ادرار البول كما يعمل على
تطهير الامعاء ايضا يمكن استخدام من اجل تخفيض نسبه السكري في الدم
وله دور قوي ايضا في تقويه الاعصاب نظرا لانه يحتوي على كميه كبيره من فيتامي
ب ويمكن استخدامه ايضا من اجل زياده نشاد الجسم
ويستخدم ايضا للقضاء على الامساك نظرا لانه غني بالالياف السليليوزيه كما يعمل على تنبيه القلب
وهذا راجع الى انه يحتوي على ماده هي شبيهه بالاسبارتين
كما يمكن استخدامه بغيه الالتهابات التي تحدث على مستوى الجلد وايضا يستخدم من اجل التخيف
من حبوب الشبابوحاله البهاق والصدفيه ويجب الامتناع عن استعماله من قبل السيدات الحوامل خاصه في
الشهور الاولى من الحمل نظرا لانه يزيد مح حدوث تقلصات الرحم.
اما على مستوى المناعه فيمكن استعمال عشبه الترمس من اجل الرفع من مناعه الجسم وهذا
راجع الى انه يحتوي على نسبه عاليه من البروتينات وايضا يعتبر غني بالحديد والاحماض الامينيه
اضافه الى انه يعمل على منع ترسب الدهون وله دور ايضا في حمايه تصلب الشرايين.
من المعروف ان الترمس من اهم فوائده هو التغلب على مشكله السمنه ويساعد على التخسيس
و قد توصل باحث يابانى على ان مقدار 7 حبوب من الترمس يساعد على المحافظه
على الوزن و يحرق الدهون حيث بامكانك بلع 7 حبوب ترمس قبل النوم يوميا وستشعرين
بالفرق بعد مده قصيره
الترمس نبات بقلي مشهور, والمواد المكون منها مفيده وفعاله, فهو يحتوي على البروتين بنسبه 30%
, ويحتوي على الاملاح المعدنيه, وعلى ماده مكونه من الكالسيوم والفسفور معا.
ويوجد في تركيبته مواد ذات تاثير سام, لهذه يجب غليه بالماء لمده ثلاث او اربع
ساعات, ومن ثم ينقع لمده يومين او ثلاثه ايام, مع تبديل المياه يوميا, وعندما تذهب
مرارته يصبح صالحا للاكل.
والترمس اغنى الحبوب بالالياف, وهذا يجعله من الاغذيه المناسبه لمرضى السكري, فهذه الالياف تبطئ من
امتصاص الجسم للجلوكوز ( السكر البسيط ) الناتج عن تحلل النشويات والسكريات؛ مما يقلل من
ارتفاع مستوى السكر في الدم, وتعمل هذه الالياف ايضا على تخفيض مستوى الكولسترول, وتقاوم حدوث
الامساك, وتحمي من الاصابه بسرطان الامعاء الغليظه.
وحقيقه يعتبر الترمس دواء اقرب منه للغذاء, فهو مقو جيد للاعصاب , لانه ينشط الجسم
ويشد الاعصاب المتراخيه, والترمس منبه للقلب, ومدر للبول, ويحسن عمليه الهضم, ويطرد الديدان, ومضاد لبعض
الامراض الجلديه كالاكزيما المستعصيه, والصدفيه, حيث اجريت ابحاثا طبيه حول هذا المرض, واعتبر الترمس من
خلال هذه الابحاث املا جديدا لمرضى الصدفيه.
ودقيق الترمس ينقي البشره واثار الضرب, ويزيل الكلف, والقروح, والبثور من الوجه, واذا خلط دقيق
الترمس مع الشعير ينفع لاوجاع الخراجات, واذا طبخ دقيقه مع الخل يمكن ان يضمد به
ليسكن اوجاع المفاصل البارده, اما دقيق الترمس مع العسل فيذهب ضيق النفس, والسعال المزمن, وسدد
الطحال والمثانه والحصا.
الترمس مضاد للدهون و فعال للتخسيس
فائده الترمس تتجلى في انه من اهم عوامل التخسيس و حرق الدهون
و قد اكدت كل الابحاث التى اجريت ان الترمس ملئ بالفوائد التى لم نكن نعلم
عنها شئ
و الموضوع التالى يوضح لكم فائده الترمس فى التخسيس و انقاص الوزن
للترمس فوائد واستعمالات عديده
اهمها انه :-
مدر للبول
مطهر للامعاء
ويساعد على التخلص من الديدان خصوصا اذا اكل الترمس مع العسل .
مفيد لهضم الطعام
تخفيض نسبه السكري في الجسم
يساعد ايضا على تقويه الاعصاب كونه غني بفيتامين ب
مفيد لتنشيط الجسم وللتخلص من الامساك كونه غني بالالياف السليليوزيه
مقو ومنبه للقلب كون الترمس وخاصه المر منه يحتوي على ماده تشبه الاسبارتين .
ويستخدم الترمس والماء الذي غلي فيه لعلاج الالتهابات الجلديه وحب الشباب والبهاق والصدفيه
والجدير بالذكر هنا انه تنصح السيدات الحوامل بالامتناع عن تناول الترمس خاصه خلال اشهر الحمل
الاولى كونه يزيد من تقلصات الرحم .
الترمس يرفع المناعه
ثبت ان الترمس غني بالالياف التي تخفض مستوى الكوليسترول, كما انه يقاوم حدوث الامساك, ويحمي
من الاصابه بسرطان الامعاء الغليظه.وتمت الاشاره الى ان الترمسيرفع المناعه لعده اسباب، انه غني
بالبروتينات فهو ( اعلى من اللحوم )، كما انه غني بالحديد وهو من مستلزمات رفع
كفاءه الجهاز المناعي، ويوجد به ثلاث احماض امينيه ثبت اهميتها المناعيه، كما انه يعرقل ترسب
الدهون على بطانه الاوعيه الدمويه لذا فهو يحمي من تصلب الشرايين.
فوائد الترمس
لمن لا يعرفون العدد الكبير من الفوائد التى تكمن وراء تلك الحبيات الصغيره التى نسميها
نحن بالترمس ,,,, فانك على الغالب تنظر اليه كاداه للتسليه و لكن فى الحقيقه هو
اكبر من ذلك فى امكانياته العلاجيه و فى فوائده :
فوائد الترمس المر للتنحيف ولانقاص
1- يعمل الترمس على تقليل الكوليسترول.
2- يقى من امراض الامعاء.
3- يرفع كفاءه الجهاز المناعى لاحتوائه على الحديد.
4- يحمى من الجاطات لانه يمنع ترسب الدهون .
5- يعمل على تقليل الديدان فى البطن.
6- معالجه الالتهاب الجلدى و مفيد للقلب.
7- يعمل على تنظيم نسبه السكر فى الجسم.
كل هذه الفوائد التى يجب ان تعرفها عن الترمس بالاضافه الى رخص ثمنه مما جعله
فى متناول ناس كثيرون ,,, حتى انك يتذهل اذا عرفت ان الحبيات التى تكون مره
فىالترمس تتميز بفوائدها الطبيه العاليه عن الحبيات العاديه .
يجب لفت الانتباه الى ان الترمس يستخدم فى الرجيم من خلال اكل و لو 15
حبايه ترمس كل يوم بشكل منتظم صباحا و ستلاحظ بعدها اهميه و فوائده فى تقليل
الدهون يعمل من خلال حرق الدهون الموجود بداخل الجسم ,,, مما يساعدك فى انقاذ الوزن
.
ملحوظه : يفضل عدم تناول الحوامل للترمس لانه يسبب كثره تقلص الرحم.
الترمس الحلو المنقوع للراغبون بزياده الوزن Termis
فوائد الترمس المر للتنحيف ولانقاص
من المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهيه ويقوي الجسم والطريقه ان يوخذ
250جم من بذور الترمس وينقى جيدا ثم ينقع في الماء لمده 24 ساعه متتاليه على
ان يغير الماء كل ست ساعات ويجمع الماء جانبا،
ثم يغلى بعد ذلك مع كميه جديده من الماء لمده ساعه على النار ثم يصفى
الماء ويعاود نقعه مره اخرى بعد ذلك لمده 24ساعه اخرى ثم يصفى ويوكل بعد ان
يضاف عليه قليل من الملح والليمون.
وهذه الطريقه لمن يرغبون بزياده اوزانهم
فمن المعروف ان الترمس الحلو المنقوع
يحتوى كل سعرات حراريه مرتفعه تصل الى كل
100 جرام ترمس = 420 سعر حراري
هذه الوصفه جيده ايضا للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبه
السكر. يمكن ان يستعمل ماء منقوع الترمس كغرغره جيده
للاسنان وغسول جيد للشعر بالنسبه للجنسين
- كيف يستخدم الترمس لانقاص الوزن
- كيفية استخدام الترمس للتنحيف
- الترمس للتنحيف
- طريقة استخدام الترمس المر للتنحيف
- الترمس المر
- نسبة سعر بالترمس
- فوائدالترمس للتخسيس
- هل الترمس يستخدم في انقاص الوزن
- فؤائد الترمس للتخسيس
- غلي اي نبات للتخسيس
