علا ج فقر الدم بالاطعمه
طرق لعلاج فقر الدم بالا طعمه تعالو نعرف ايه هى
يحتوي الغذاء المكون من الطعمه وبعض الفواكه والخضراوات على عده فوائد، منها علاج فقر الدم،
ومن الغذيه المساهمه في هذا العلاج والمتوجب عليك تناولها:
• الفراوله: تحتوي على كميات كبيره من الفيتامينات والمعادن لذا ينصح بتناولها.
• تحتوي الحلبه على الديزوجنين اللازم لتقويه الدم؛ ذ تخلط مع العسل، وتتناول قبل الغداء
بربع ساعه يوميا .
• تناول عصير الجرجير مع الماء و الحليب و يمكن تناوله ورقا .
• الحلاوه بالطحينيه تحتوي على زيت السمسم المقوي للدم.
• تناول كوب من عصير الليمون يوميا بعد الغداء والعشاء .
• الموز من الفواكه المفيده لمرضى فقر الدم .
• تناول التفاح بكافه شكاله طازجا و عصيرا .
• يحوي التمر على كميات هائله من الحديد اللازم لبناء الدم.
• تناول التين اليابس يوميا .
• تناول المشمش و الكمثرى.
