علامات نزول الدوره الشهريه
ايه هى علامه نزول الدوره الشهريه للبنات
خلق الله تعالى النثى وهيها للقيام بوظائف عظيمه للمحافظه على بقاء الجنس البشري وتكاثره؛ فهي
التي تحمل وتلد وتربي البناء وترعاهم جنبا لى جنب مع رفيقها الرجل. ولكن يشاء الله
ن تعاني المره من بعض المتاعب في حياتها في سبيل القيام بتلك الوظائف.
ومن ذلك متاعب الدوره الشهريه التي تعد متطلبا رئيسا لنزول البويضه لى الرحم، تمهيدا لتلقيحها
بواسطه الحيوان المنوي لتبد حياه جديده.
وتعاني نسبه ليست بالقليله من النساء من العديد من العراض التي تسبق بدء الدوره الشهريه؛
ذ تشير البحاث لى ن نسبه النساء اللواتي يعانين من اعراض الدوره الشهريه في الولايات
المتحده المريكيه تتراوح بين 45% و 90%، في حين ن النسبه العالميه لاعراض الدوره الشهريه
هي 90% بالنسبه لى النساء اللواتي تقل عمارهن عن 19 عاما، و 67% للنساء اللواتي
تزيد عمارهن عن 24 عاما ‹1›. كما تشير الدراسات لى ن اعراض الدوره الشهريه قد
تكون خفيفه و متوسطه الحده ، ولكن في بعض الحيان قد تكون شديده وعميقه؛ لى
درجه نها قد تحد من النشاطات اليوميه عند بعض النساء.
الدوره الشهريه تؤدي الى الاكتئاب والبكاء والنرفزه والقلق والعصبيه.
2- الدوره الشهريه تؤدي الى الصداع والتعب وفقدان القدره على التركيز واتخاذ القرارات.
3- الدوره الشهريه تؤدي الى الحساس بلم وانتفاخ في سفل البطن والحوض يبد منذ نزول
دم الحيض وقد يستمر لفتره تتراوح بين ثمان ساعات واثنتين وسبعين ساعه.
4- الدوره الشهريه تؤدي الى لام حاده في الثدي.
5- الدوره الشهريه تؤدي الى زياده الوزن والحساس بالانتفاخ، وربما يعود ذلك لى الشره في
تناول الطعمه الغنيه بالسكريات (كالشوكلاته) والميل لى تناول الطعمه الدسمه.
6- الدوره الشهريه تؤدي الى الشعور برغبه في القيء وحيانا التقيؤ.
7- الدوره الشهريه تؤدي الى تغير في عادات النوم تتراوح بين الرق والرغبه في النوم
لفتره طول من المعتاد.
8- الدوره الشهريه تؤدي الى لام في المفاصل والعضلات.
9- الدوره الشهريه تؤدي الى الشعور بتجمع السوائل في الجسم.
10- الدوره الشهريه تؤدي الى التناقص في الاهتمام بالنشاطات اليوميه مثل العمل والدراسه والتواصل مع
الصدقاء وممارسه الهوايات.
