علاج للامساك المزمن والغازات

شرب كوب صغير من عصير الملفوف الطازج مرتين فى اليوم لتخفيف من الامساك تناول 8
من تين المجفف كل صباح شرب النعناع والزنجبيل

اسباب الامساك

الامساك عند الاطفال

علاج الامساك الشديد بالاعشاب

مصادر الالياف التى تساعد فى الامساك