علاج سريع احتقان الحلق

علاج سريع احتقان الحلق

من اشهر الامراض التي تصيبنا خاصه في فصل الشتاء احتقان الحلق وخاصه الاطفال لضعف مناعتهم
ومعنا اليوم علاج سريع جدا لاحتقان الحلق وما يسببه لنا من الم

الطعمه

لتتخلصي من مشكله التهاب الحلق ابتعدي عن تناول المكولات المحفوظه والطعمه الغنيه بالسكريات وتناولي بضع
معالق من العسل موزعه في اوقات مختلفه من اليوم لتمدي جسمك بالسكريات المطلوبه دون ارهاق
حلقك.
السعال

ذا راودك الشعور بالحاجه الى السعال فلا تمنعي نفسك عن ذلك واستمري في السعال حتى
تتلاشى تلك الرغبه.
النوم

يعتبر النوم من العلاجات الطبيعيه التي تساعد في شفاء نزلات البرد لذلك التزمي النوم لفتره
طويله اثناء تعرضك لحدى نزلات البرد مع التكد من التدفئه الجيده لجسمك.
حمام ساخن

عند شعورك بلام احتقان الحلق قومي بخذ حمام ساخن وذلك لتنظيف الجيوب النفيه جيدا والتي
عاده ما تكون هي السبب الساسي في التهابات الحلق.
رس مستقيم

ذا زادت الفتره التي تعانين فيها من الصابه باحتقان الحلق احرصي على ابقاء رسك مستقيمه
فهذا يريح الحنجره ويقلل من الم الاحتقان.
الصمت

حاولي ان تلتزمي الصمت على قدر ما تستطيعين وامتنعي عن مضغ العلكه طول الفتره التي
تشعرين فيها بلم في حلقك وذلك لتريحي حنجرتك.
المشروبات

ابتعدي تماما عن تناول المشروبات الغازيه اوالعصائر البارده اثناء فتره مرضك كما عليك تجنب تناول
المشروبات الساخنه جدا حتى لا تؤذي حلقك وتناولي المشروبات الفاتره وتذكري ان تناول المياه كثيرا
يساعد في ابقاء حنجرتك رطبه هذا ما يعجل بالشفاء كما يمكنك تناول الشاي الخضر او
الزنجبيل المضاف له عصير ليمونه ليهدئ من التهابات الحلق.
الغرغره

ضافه القليل من ذرات الملح وعصير الليمون للقليل من المياه للغرغره 4 مرات يوميا يعجل
من علاج الاحتقان لكن عليكي التكد من اذابه الملح جيدا حتى لا يهيج اللتهاب.

• علاج سريع احتقان