طرق علاج الانتفاخ
يعانى الكثير من اعراض الانتفاج ويلجا البعض الى العلاج بالادويه الطبيه وهناك من يبحث عن
علاج للانتفاخ عن طريق وسائل طبيعيه واعشاب من الطبيعه بحيث لا يكون لها اى اثار
جانبيه مثل الادويه الكيميائيه لذلك سوف نتحدث عن طرق علاج الانتفاخ بالاعشاب الطبيعيه
البصل والزنجبيل و الكرفس وحبه البركه والقرفه والكراويه والليمونوالكمون من النباتات التي تعالج الغازات وهنا سنذكر
بعض الوصفات لعلاج الغازات :
• تناول نصف فنجان من مغلي الكمون في الماء قبل وجبه الطعام بنصف ساعه يوميا
.
•اضافه نقطتان من زيت الزنجبيل مع نصف ملعقه من العسل ثم تناولها
• الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الغازيه فهي تزيد من كميه الهواء الداخل الى الجهاز الهضمي .
• التخفيف من البقوليات والحبوب والاطعمه الغنيه بالسكريات فهي تسبب الانتفاخ.
• الابتعاد عن الاطعمه الغنيه بالالياف، فهي تبقى فتره طويله في الجسم حتى تهضم، لذا
تسبب الانتفاخ.
• السمنه تسبب افراز الغازات من الجسم لذا يجب علاجها.
• شرب اليانسون والبابونج والاعشاب الطارده للانتفاخ والبردقوش والحلبهوماء الزهر ، كلها مفيده في علاج الانتفاخ
.
•غلي ملعقه كبيره من الكمون في لتر من الماء وشرب نصف فنجان من المغلي قبل
الطعام بنصف ساعه 3 مرات باليوم لمده 15 يوم
•تناول الكراويه
التقليل من الفجل و الجرجير (فوائد الجرجير للرجال)
•عشره نقط من عصير الليمون مع القليل من العسل ثم تناولها
•شرب مغلي النعناع وورقه يسهل الامتلاء اي الاحساس بالشبع
