زيت الزيتون
رزقنا المولى عزوجل بشجره الزيتون وكرمها الله بذكرها فى القران الكريم ويعتبر لها فوائد عديده جدا وتستخدم فى اشياء كثيره ومن هنا نستطبع التعرف على فوائدها
يعد زيت الزيتون من اغنى المصادر احتواء على الدهون الحاديه غير المشبعه وهو احد المكونات الرئيسيه لحميه البحر المتوسط الشهيره والتي اكتسبت شهره واسعه بفضل الصحه الجيده التي يتمتع بها مبتكرو هذه الحميه كما ان زيت الزيتون يحافظ على رائحته وطعمه والمكونات التي عليها ثماره ومع ارتفاع محتواه من فيتامينات ا,ك,د,ه فن هذا يساعد على ان يكون له تثير مضاد للكسده في جسم النسان. لذلك نجد ان فوائد زيت الزيتون للجسم عديده.
