حبوب لعلاج حب الشباب
هناك حبوب تتاخد لعلاج حبوب الشباب
نحن نعلم انه في مرحله عمريه من مراحل الحياه نعاني جميعنا من هذه المشكله ,
ولكن البعض منا يخذ الحذر والبعض الخر لا يقوم بالانتباه على نفسه . ولذا عليك
التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب ثارها.
وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التاليه :
ن المداومه على تعقيم البشره المعرضه لملوثات الجو هي الخطوه الولى للعلاج.
الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لخراج ما بها من ماده بيضاء ، لن هذا
ما يؤدي لى زياده عدد الحبوب وترك ثر بعد اختفاء الحبه نفسها.
في مرحله البلوغ تبد الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنيه الموجوده في الجلد فتكثر الفرازات الدهنيه
التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميته تتكون نتوءات خارجيه على الجلد
ذات رؤوس سوداء حيانا وفي بعض الحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم
بالدخول فيؤدي ذلك لى التلوث فتظهر تلك الحبوب
علاج حب الشباب:
خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشره ومنع ظهور حبوب جديده.
استخدام نبات وورق الكافور، حيث نه يعتبر من المواد المعقمه للبشره: وذلك بوضع ماء مغلي
على ورق الكافور وتغطيته لمده 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعه من الشاش
ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجه وتغسل به البشره يوميا.
استخدام الخميره يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين “ب” الهام جدا للبشره لذلك
ينصح بتناول3 ملاعق من الخميره ( خميره الخبز التي تعجن و الخميره الطبيه) مع كوب
من اللبن يوميا
استخدام كوكتيلات لتغذيه وتفتيح البشره :
كوكتيل الجمال :يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا ليه عصير الليمون.ملحوظه: يعصر الخليط من خلال عصاره الجزر.
كوكتيل الخضراوات :يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف ليه عصير البرتقال
كوكتيل الجزر :يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف ليه زنجبيل حيانا.
كوكتيل الخيار:يتكون من عصير خيار ويضاف ليه عصير الليمون وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشره الدهنيه
بصفه خاصه.
تجنب القلق والتوتر النفسي لنها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفتره بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الطفال و الصابون الطبي.
ذا بقيت ثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشره بعد استشاره الطبيب .
تناول بعض العشاب كالحلبه والجرجير ويضا الكثار من البصل والثوم.
تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصه بالشعر لان لها تثير غير مباشر على حب الشباب
تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الساسيه التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون،
والفيتامينات، والمعادن المختلفه مع مراعاه التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطه
،
مصادر العناصر الساسيه:
البروتين نوعان:
بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع نواعها.
بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات: وهي متوفره في الرز، والمكرونه، والخبز، وغيرها.
الدهون: توجد مصاحبه للحوم و موجوده في السمن والزيوت.
الفيتامينات: تتواجد بكثره في الخضراوات والفواكه بكل نواعها.
المعادن:
الحديد: متوفر في العسل السود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات اللبان مثل الجبن والزبادي.
الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المكولات البحريه مثل السماك والجمبري.
وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا خذها بشكل متعادل ومتوازن.
استخدام القنعه التي يمكن تحضيرها في المنزل:
قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشده، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق
الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعه قطن مبلله بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في
الثلاجه لاستخدامه كثر من مره، وهذا الغسيل يؤدي لى القضاء على البثور.
قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعا صغيره، ووضعه على البثور و الحبوب، ورغم نه مؤلم
قليلا لا نه يعطي نتيجه جيده جدا،و يستخدم مرتين يوميا صباحا ومساء.
قناع البابونج : قبضه صغيره من نبات البابونج تضاف لى كوبين من الماء الساخن لدرجه الغليان
لمده 20 دقيقه، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع ضافه ليمونه لمده نصف ساعه، ووضعه على
البشره، وهو يضفي على البشره صفاء و لونا نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي
على الشوائب التي تعتلي البشره الدهنيه.
قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقه صغيره من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور
عده مرات يوميا
