محتويات ١ النحافه المفرطه ٢ طرق للتسمين ٢.١ تناول حبوب الخميره ٢.٢ فوائد حبوب الخميره
للجسم النحافه المفرطه النحافه المفرطه والسمنه المفرطه يمثلان معاناه بالنسبه للسيدات والرجال على السواء، حيث
تمتد تاثيراتهما الى النشاط اليومي والصحه العامه والقدرات الذهنيه ايضا، ومنها الى العلاقات الاجتماعيه التي
يمكن ان تتضرر بسبب هيئه الجسم. وبالنسبه لمن يعانون من مشكله النحافه، فانهم يشعرون بضعف
عام واحساس متواصل بعدم القدره على ممارسه الانشطه التي تحتاج لمجهود، فضلا عن الشعور بالاحراج
عند سماع تعليقات البعض على شكل الجسم او الوزن. طرق للتسمين هناك العديد من الطرق
والوصفات التي يمكن ان يتبعها المصاب بالنحافه، لكن يفضل بالطبع متابعه الطبيب اولا، وذلك لتفادي
مخاطر التغذيه غير المناسبه للجسم. واحد تلك الطرق التي تساعد على زياده الوزن والتسمين هي
حبوب الخميره، والتي تباع في الصيدليات ولا توجد لها اعراض جانبيه تذكر. ولا تستخدم حبوب
الخميره للتسمين فقط، بل يمكن استخدامها لعلاج الشعر المتضرر واكسابه لمعان وقوه، وتستخدم كذلك في
الحفاظ على نضاره البشره والوجه وجعلها نقيه من الشوائب. تناول حبوب الخميره ينصح بتناول حبوب
الخميره بغرض التسمين مره بعد كل وجبه، مع تناول اطعمه تحتوي على عنصر الكالسيوم بوفره،
حيث ان الخميره غنيه بالفسفور الذي من خواصه اخراج الكالسيوم من الجسم، ويفضل كذلك تناول
فيتامين B المركب او بي اثنا عشر كذلك فان شرب الماء يساعد على سرعه عمل
الخميره في الجسم ويزيد من النشاط والطاقه. فوائد حبوب الخميره للجسم لحبوب الخميره العديد من
الفوائد، حيث تعتبر الخميره مصدر مهم للمعادن والبروتين والاحماض الامينيه، كما انها من اغنى المواد
بالحديد وينصح بها بشده لمرضى فقر الدم، كذلك تحتوي على الزنك، وتعمل الخميره على تخفيض
الكويسترول بالدم وتعمل كذلك على تخفيف الام والتهابات الاعصاب. وتعمل الخميره ايضا على علاج حساسيه
الجلد وتستخدم للتخلص من حب الشباب. ومن فوائدها للجسم انها تعدل من المزاج العام وتحسن
من النوم، وتستخدم في علاج الصداع وتهدئه الاعصاب، ولا توجد اعراض جانبيه لتناول حبوب الخميره
بشكل عام، ولكن ينصح باشراف الطبيب عموما قبل الشروع في محاولات التخلص من النحافه، كذلك
يمكن تناول الخميره البيره باذابتها في الحليب او الماء وشربها.
- الخميرة لنفخ الوجه
