يوجد أنواع عديدة من الفيتامينات من بينها مجموعة فيتامينات تذوب بالماء والأخرى تدوب بالدهون ويعتبر
فيتامين د أحد الفيتامينات الهامة التي تذوب في الدهون وينتج عند التعرض للشمس.
تجربتي في رفه فيتامين د
الفيتامين د له أهمية كبيرة للجسم حيث يحافظ علي توازن المعادن كالفسفور والكالسيوم كما أنه
يساعد علي امتصاص تلك المعادن بالأمعاء،
ويعزز من نشاط الجهاز المناعي وبالتالي يقف حائل أمام نمو الخلايا السرطانية،ويحمي من هشاشة العظام
كما أنه ينظم عمليات نمو الخلايا ،
في هذه الفقرة من المقال سنخصصها عن تجربتي في رفع فيتامين د تعرفوا عليها
فيتامين دال من الفيتامينات المهمه في الجسم تساعد في تقويه ونمو العظام ونقصها يؤدي الى
هشاشه العضام وضعف المناعه والارهاق والتعب والاكتئاب عندك
كبسولات قوتها 50 الف تاخذ منها حبه واحده في الاسبوع لمده 6 شهور وتعمل تحليل
بعد شهرين من استعمالها وسترى الفرق في النشاط والراحة النفسية وان شاء الله ما تشوف
شر
من خلال تجربتي الشخصية مع نقص فيتامين دال ( معاناتي بدأت بشعوري بخمول و كسل
دائم و اوجاع حادة في العظام مجهولة السبب
مع ظهور بقع حمراء جافة على الجلد و تساقط الشعر وتسارع نبضات القلب واضطرابات في
القولون مما دفعني لزيارة المستشفى
وقام الطبيب المعالج بعمل تحليل فيتامين دال واتضح ان هناك نقص بنسبة الفيتامين بالجسم وتم
صرف العلاج المناسب كما نصحني الطبيب بالتعرض لأشعة الشمس لمدة لاتقل عن ربع ساعة يوميا
من مدة طويله حسيت بالم في عظامي وخمول وتعب من اقل أي جهد ابذله اصابني
اكتئاب وهم وأرق واحس ان الموت قرب
وجلست فترة طويله على هالحال بعدها رحت طبيبة عامة وقالت بنفحص لك عن الغدة وطلعت
سليمه بعدها حللت فيتامين D والهموجلوبين وطلعت نسبة D متندنية
بالمررررررهوقالت انه هو السبب اعطتني الفا ون كم شهر بس تحسنت بنسبة بسيطة بعدها رجعت
لها وغيرت لي واعطتني النقط اشرب قارورة كل اسبوع
والحمد لله تحسنت كثير وخاصة الانهاك والخمول وقلة النوم والارق بنات ارجوكم اهتموا بصحتكم وتعرضوا
للشمس واهتموا بتغذيتكم ترا اسلوب حياتنا شين معتمد على الخمول وقلة الرياضة واكل المطاعم الي
جاب لنا المرض.
تجاربي في رفع فيتامين د
