تاثير الثوم على الحامل
تاثيرات ثوم علي حوامل وهل هو مضر ام نافع
ظيفه الثوم
يحتوي الثوم على alliin التسيسيه ، وهو مشتق من الحماض المينيه الكبريتيه الذي يحول لى
الليسين ، ويوضح مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان . الليسين يبدو نوم من المضادات الحيويه
، لخفض الكولسترول ، له تثيرات على ترقق الدم وتثيرات مضاده للكسده . يبدو ان
الثوم يضا يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر سرطان المعده والقولون والمستقيم . بالضافه
لى ذلك ، الثوم يريح العضلات الملساء ، ويوسع الوعيه الدمويه ، ويحفز المناعه في
حين انه تمنع ردود فعل الجسام المضاده ، ويحسن امتصاص السيلينيوم ويقلل من الجهاد التكسدي
.
فوائد الثوم للحامل
الفوائد الصحيه المحتمله للثوم ثناء الحمل ، في استهلاك 2-4 فصوص من الثوم الطازج كل
يوم ، و تخذ 600 لى 1 ،200 ملليغرام ، بناءا على ابحاث جامعه ميريلاند
للمركز الطبي . بدلا من ذلك ، يمكن ن تخذ 0 ،03-0 ،12 ملليلتر من
الثوم الضروري النفط ثلاث مرات يوميا ، 5 ملليلتر من السوائل يوميا و استخراج 20
ملليلتر من الاطعمه كل يوم .
مكملات الثوم غالبا ما تتي في شكال قراص الثوم المجففه بالتجميد ، والتي قد تخذ
بمعدل جرعه 400 مليجرام ثلاث مرات يوميا . سل طبيبك حول جرعه الثوم ذا كنت
حاملا ، لن هذه الجرعات قد تكون غير منه للحاله الصحيه الخاصه .
الثوم قد يساعد على تحسين الدوره الدمويه ، وخفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول في
الدم ، حسب تقارير سلون كيترينج . الثوم يمكن ن يقلل التعب ثناء الحمل ،
فضلا عن تدمير البكتيريا الضاره والفطريات والفيروسات ، وتلاحظ جامعه ميريلاند للمركز الطبي لى الخصائص
المضاده للميكروبات والثوم على حد سواء في العلاجات الموضعيه التي تطبق على الجلد والفم وشكال
تؤخذ عن طريق الفم . الثوم يمكن ن يساعد في علاج الالتهابات المهبليه ، بما
في ذلك متلازمه فرط الحساسيه الخميره والمبيضات المزمن ، وفقا لمركز الطبي لجامعه بيتسبرغ .
كما هو الحال مع ي علاج طبيعي ، فعليك بالتحدث مع الطبيب المعالج قبل استخدام
الثوم لغراض طبيه ثناء الحمل و ثناء الرضاعه الطبيعيه .
استخدامات خرى
الثوم قد يساعد يضا في منع المرض ، ويوضح المركز الطبي لجامعه بيتسبرغ . الثوم
يمكن ن يساعد في علاج التهابات الذن الوسطى ، والقدم الرياضي ، ومرض السكري وارتفاع
ضغط الدم . الشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين ، ومراض القلب والوعيه الدمويه ،
وارتفاع الكوليسترول في الدم ، واضطرابات الدوره الدمويه والالتهابات الجلديه قد تستفيد من استخدام الثوم
ويضيف سلون كيترينج . كما تم استخدام الثوم طبي للتخلص من الطفيليات ، وعلاج القرحه
ومنع و علاج السرطان ، وفقا لمركز الطبي في جامعه ميريلاند . تدعم البحوث العلميه
المقبوله على نطاق واسع لاستخدام الثوم لمنع و علاج ي حاله صحيه .
كميات الثوم للحامل
بالضافه لى الثوم الخام المجروش و فصوص الثوم ، كل شكل من شكال الثوم يحتوي
على كميات متفاوته من المكونات النشطه . على سبيل المثال ، الثوم ومسحوق الثوم والزيت
الساسي لا يحتوي على الليسين ، ولكن المسحوق يحتوي على كميه صغيره من alliin .
تحذير
كغذاء من الطبيعيه فن استهلاك الثوم على نطاق واسع يعتبر غذاء من ، حتى خلال
فتره الحمل . ولكن هناك ثار جانبيه للثوم في منع تجلط الدم التي قد تسبب
النزيف المحتمل والغير منضبط ثناء الجراحه و المخاض والولاده ، كما تحذر جامعه ميريلاند للمركز
الطبي . يجب ن لا تخذ الثوم قبل و ثناء و بعد المخاض والولاده و
العمليه القيصريه .قد يتفاعل الثوم سلبا مع بعض الدويه ، مثل مضادات التخثر مثل الكومادين
، الانسولين ، والسيكلوسبورين وساكوينافير ، كما يحذر مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان . الثوم
يمكن ن تزيد فراز النسولين الخاصه بك وخفض مستويات السكر في الدم ، وكذلك الحد
من امتصاص اليود ، والذي يمكن ن يؤدي لى قصور الغده الدرقيه ، ومايو كلينيك
يحذر .
خلال فتره الحمل ، يجب ن لا تخذ كميات كبيره من الثوم التي تتجاوز الكميه
المعتاده من الثوم قد تستهلك في نظامك الغذائي اليومي .
خلال فتره الحمل لا نه من المهم البقاء في صحه جيده قدر المكان . ولكن
العديد من العوامل ، مثل الجهاد و عدم الحصول على ما يكفي من ممارسه الرياضه
، ويمكن ن يضعف الجهاز المناعي ، وترك لكم عرضه لنزلات البرد والمراض الشائعه الخرى
.
هناك وسيله سريعه وسهله وميسوره لتعزيز مناعتك ، عند اكل بعض الثوم الذي يحتوي على
كنز من الفوائد الصحيه . المركب النشط في الثوم ، الليسين ، يتم تحريره عندما
يتم قطع و سحق القرنفل (وهي مسؤوله عن الرائحه السيئه في الثوم) . الليسين من
المواد الطبيعيه المضاده للبكتيريا وخصائص مضاده للالتهابات (التهاب في الجسم يمكن ن تسهم في عدم
التوازن في الهرمونات) . يحتوي الثوم يضا غيرها من المغذيات تعزيز المناعه مثل مركبات الكبريت
، وفيتامين C والسيلينيوم المعدنيه .
دراسات وابحاث
وقد ظهرت البحاث الامريكيه ن الثوم يحتوي على كثر من 100 ماده كيميائيه مفيده من
الناحيه البيولوجيه ، مع فوائد صحيه هائله ، وانه مفيد خلال فتره الحمل ، حيث
يمكن للثوم ان يقلل من ضغط الدم في الربع الثالث من الحمل .
كما ان خذ الثوم يعزز وزن الرضع في الرحم . وبالتالي ، عند ولادتهم يصبح
وزن الطفل ثقل مما كان يمكن ن يكون ذا كنت لم تتناول الثوم .
