الفيتامين المؤثر علي اطاله الشعر
ماهو الفيتامين المؤثر على تطويل الشعر
جب ان تعلمى ان الشعر الصحى يعكس الغذاء الصحى الذى تتبعيه فاحرصى على تناول السلطات
يوميا والوراق الخضراء مثل الجرجير والسبانخ والجزر فى وجباتك اليوميه مع وجود قطعه سلمون او
تونه او سبيط فى وجبه فى الاسبوع حيث تعمل على امتداد الشعر بزبوت الوميجا التى
تغذى فروه الرس باستمرار مما يعطى الشعر قوه وحيويه.
– اين المشكله: يجب ان تعلمى العوامل المؤثره على تطويل الشعر وزياده نموه ولماذا شعرك
ضعيف وتواجهى مشكله عدم زياده نمو الشعر لديك ،فالبعض يلجان لعمل ماسكات الشعر وتناول الفيتامينات
او ستخدام مستحضرات من الصيدليات بدون داعى حيث تكون المشكله الرئيسيه التى تمنع تطويل الشعر
وزياده نموه بدون حل .
،فيجب عليك عمل التحاليل الطبيه لمعرفه نسبه المعادن فى الدم والتى تساهم فى تقويه الشعر
وزياده نموه مثل الزنك والكالسيوموفيتامين د .
–
– الاهتمام بمساج الرس حيث يساعد على وصول كميه كبيره من الدم الى بصيلات الشعر
وتغذيتها ممل يسمح بقوه للشعر الجديد وزياده نموه.
– قشره الشعر : يجب ان تعلمى ان ظهور القشره على الشعر تساعد على ضعف
الشعر وتقصفه مما يمنع تطويل الشعر ،فذا كنت تعانين من ظهور للقشره يجب عليك التخلص
من قشره الشعر بسرعه حتى تسمحى لبصيلات الشعر ان تساهم فى تطويل وزياده الشعر.
– خلطات الشعر : استعمال الزيوت على الشعر وخاصه زيت اللوز والسمسم والخروع بصوره شبه
يوميه تساعد على قوه الشعر وزياده طول الشعر بسرعه
