الجنزبيل على البطن
يستخدم الجنزبيل في الكثير من وصفات العنايه بالبشره ولكن اليوم نستخدمه في التخلص من البطن
نهائيا بمجموعه من الوصفات مع اضافه بعض الاعشاب الاخري يمكنك شربها او عمل خليط للدهان
علي البطن
ومن بين اهم فوائد الزنجبيل في التخسيس انه ينظم عمليه اليض والهضم ويريح المعده حيث
اكدت دراسات حديثه ان تحسين عمليه الهضم يساعد بشكل اكبر علي خساره الوزن بسبب رفع
معدلات حرق السعرات الحراريه وزياده معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، كما انه يتميز بمفعول سحري
لقدرته العاليه علي حرق الدهون الزائده من الجسم وتنحيفه وذلك بفضل الحرقه اللاذعه التي ثبت
علميا انها لها اهميه كبيره في حرق الدهون، كما يقلل الزنجبيل من مستويات الكولسترول والدهون
الثلاثيه في الدم.
وللحصول علي فوائد الزنجبيل الكامله في التخسيس يفضل استخدام احدي الطرق التاليه:
الزنجبيل هو نبات ينبت تحت التربه كالبطاطا حيث انه له جذور عقديه، وهو من نباتات
المناطق الحاره، له ازهار صفراء لكن يستعمل منه جذوره وسيقانه المدفونه تحت التربه، حيث تحتوي
علي زيت طيار له طعم لاذع ورائحه نفاذه وهذه الجذامير اما لونها ابيض مصفر او
سنجابي، ويفضل الطازج من هذا النبات حيث يصاب بالتسوس بعد تخزينه لفتره طويله حتي وان
تم تخزينه مع الفلفل السود، ولا يستخرج الزنجبيل من التربه الا بعد ان تذبل اوراقه
ولا يتم طحنه الا بعد تجفيفه بشكل كامل.
الزنجبيل كلمه معربه من كلمه شنكبيل الفهلويه الصل وفضل انواعه هو الزنجبيل الجاميكي نسبه الي
جاميكا، لكن تتم زراعته في الكثير من الدول والمناطق ومن امثال ذلك الصين والهند الشرقيه
وباكستان وسريلانكا والمكسيك والفلبين. ويستعمل الزنجبيل كتوابل وبهار في الطعام لضفائه طعما مميزا كما يستخدم
في عمل المشروبات الساخنه كالقرفه والسحلب والحلوى والمربيات. والكلام بخصوص فوائد الزنجبيل ليس حديثا حيث
استخدمه الصينيين قديما في العلاج، كما انه من فوائد الزنجبيل قدرته علي تخسيس الجسم وحرق
الدهون.
ومن بين اهم فوائد الزنجبيل في التخسيس انه ينظم عمليه اليض والهضم ويريح المعده حيث
اكدت دراسات حديثه ان تحسين عمليه الهضم يساعد بشكل اكبر علي خساره الوزن بسبب رفع
معدلات حرق السعرات الحراريه وزياده معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، كما انه يتميز بمفعول سحري
لقدرته العاليه علي حرق الدهون الزائده من الجسم وتنحيفه وذلك بفضل الحرقه اللاذعه التي ثبت
علميا انها لها اهميه كبيره في حرق الدهون، كما يقلل الزنجبيل من مستويات الكولسترول والدهون
الثلاثيه في الدم.
وللحصول علي فوائد الزنجبيل الكامله في التخسيس يفضل استخدام احدي الطرق التاليه:
1- غلي الزنجبيل مع القرفه وتناول كوب منهما بعد وجبه الطعام بشكل مباشر.
2- غلي كوب من الماء وضافه الزنجبيل المطحون اليها بالضافه الي ليمونه وتركه يغلي لمده
5 دقائق ومن ثم تتم تصفيته وشربه بدون سكر او تحليته بملعقه عسل نحل صغيره
وتناوله.
3- كما يمكن الاستفاده من فوائد الزنجبيل في حرق الدهون عن طريق دهن المناطق التي
تعاني من السمنه بغليه في مقدار مناسب من الماء ومن ثم تصفيته وضافه ملعقتين من
خل التفاح وملعقه من اللوز المر وملعقه اخري من ماء الورد بالضافه الي كريم مرطب
ودهن المناطق المرغوب تخسيسها لفتره حتى يمتصه الجلد بشكل جيد ثم شطف المزيج عن الجسم.
