من اكثر الامراض التي تنتشر في كل ارجاء العالم هو الزكام .. هذا المرض المزعج
الذي يصاب به كل منا بمعدل ثلاث مرات خلال العام . هذا بالنسبه للاشخاص البالغين
.. اما الاطفال فاصابتهم بمرض الزكام هو اكثر بكثير حيث معدل اصابه الاطفال بالزكام هو
ثمانيه مرات بالمتوسط بعض الاحيان يكون اكثر و بعضها اقل خلال العام طبعا . الزكام
هو نوعين … نوع يصاحبه حاله من الحمى و ارتفاع درجه الحراره و الام في
شتى انحاء الجسد و غيرها من الاعراض .و النوع الاخر هو اقل بالنسبه للاعراض وهو
انسداد و سيلان مخاطي من الانف و العطاس المستمر ولا يصاحبه هذا النوع الاعراض السابقه
كارتفاع درجه حراره الجسم او الاخرى منها . و لكن تبقى اعراض الزكام مزعجه جدا
حتى ولو كانت من النوع الثاني الاخف وقعا فهو يسبب المعاناه للمريض حتى اثناء النوم
فهو سبب يجعل المريض يتنقس بصعوبه اثناء النوم بسبب انسداد الانف و الفنوات التنقسيه فيكون
سبب حتى للشخير اثناء النوم …
هنا في هذا الموضوع سنطرح مجموعه من الطرق التي ستكون مفيده للاشخاص المصابين بالزكام سواء
من نوعه الاول او الثاني و هي طرق ممتازه ممكن لاي شخص اي يقوم بتطبيقها
بالمنزل و بدون اللجوء الى الطبيب و هذه الطرق ممكن ان تودي لشفاء المريض من
الزكام خلال يوم واحد طبعا للنوع الثاني الذي تحدثنا عنه اي الزكام الخفيف … اليكم
الطرق ..
1 – لعلاج ارتفاع درجه الحراره ينصح بشده ان يتم تناول كميات كبيره من السوائل
سواء البارده او الساخنه منها .. و يفضل اذا كان المشروب ساخنا بان يكون خلطه
من الاعشاب المفيده حيث ان الكثره من السوائل تعطي الجسم القدره على البقاء رطبا و
هذا عامل مهم و فعال في اخفاض درجه الحراره .. بالاضافه الى ان كثره السوائل
تساهم بزياده السائل المخاطي الذي يخرج من الانف و ب تخرج معه الفيروسات التي تحمل
مرض الزكام . و يجب الابتعاد تماما عن شرب القهوه حيث ان مشروب القهوه يعرف
بانه يقوم بعمليه ادرار للبول و هذا من شانه ان يفقد شرب السوائل النتيجه المنتظره
.
2 – اذا كنت تعاني من وجود تقرحات في حلقك فان افضل طريقه يمكنك ان
تقوم بها بالمنزل بان تخلط الماء بالملح .. ( نصف ملعقه ملح على كوب ماء
دافئ ) و قم بالمضمضه بهذا المحلول الملحي بمعدل خمس مرات باليوم و النتيجه ستكون
مريحه جدا … و هنالك طريقه اخرى تعطي نتائج سريعه و مرضيه لعلاج تقرحات الحلق
و هي اكل الثوم الني .. و يمكنك ايضا ان تقوم بهرس القليل من الثوم
الني و خلصه مع القليل من العسل و تناوله .. كما يمكن خلط الثوم المهروس
مع شوربه ساخنه .
4 – مشكله انسداد الانف هي ئيه مزعجه ايضا تحصل اثناء الاصابه بمرض الزكام و
لها اثر حتى اثناء النوم فهي تفقد المريض القدره على النوم لما تسببه من انسداد
بالانف و القنوات التنفسيه و الشخير في الكثير من الاحيان … و هذا الجزء من
المرض ممكن معالجته بكل سهوله بالمنزل حيث كل ما عليك فعله هو مزج ربع ملعه
من الملح مع ربع ملعقه من – البيكينج باودر – مع كبايه من الماء و
قم بغسل فتحتي الانف بهذا المحلول باستعمال الحقن الطبيه ( بدون ابره طبعا ) او
قطاره لو وجدت .. و طريقه اخرى سهله ايضا هي بان تتنشق بصله .. قم
بتقطيع القليل من البصل و ضعه بجانبك و تنشقه بين الحين و الاخر …
5 – ناتي الى حاله الاحتقان التي لا تقل ازعاجا عن الحالات السابقه .. علاج
الاحتقان بالمنزل هو سهل ايضا و هو عن طريق ان تعد خليطا من ملعقتي زيت
الزيتون مع عدد قطرتان من زيت الكافور و قم مستخدما هذا الخليط صدرك و قدميك
و الجبين و المنطقه تحت الانف ..
و اخيرا نصيحه ستكون مفيده جدا و لها تاثير قوي جدا للشفاء من الزكام و
بشكل سريع عن اكثر انواع الاطعمه فائده خلال فتره مرض الزكام .. ينصح بشده تناول
شوربه الدجاج الساخنه لعده مرات بااليوم على ان يتم خلط شوربه الدجاج بعدد من فصوص
الثوم حيث يعرف الثوم على انه من اقوى النباتات التي تقضي على معظم انواع البكتيريا
و الفيروسات بالاضافه الى انها تعمل بالجسم كمضاد حيوي قوي المفعول … فاكثر من شوربه
الدجاج مع الثوم …. بالشفاء للجميع …
