افضل اكل لفقر الدم : يتكون الدم بشكل اساسي ن الهيموجلوبين وهو المسئول عن نقل
الاكسين من الرئتين الي باقي اجزاء الجسم بما فيها الدماغ والحديد مكون اساسي في الهيموجلوبين
ونقصه يوثر عليه واهم الاغذيه التي تحتوي عليه : اللحوم الحمراء ، الدجاج ، البيض
، المخلوقات البحريه ، زبده الفول السوداني ، الفول الصويا ، الشوفان ، السبانخ .
