لابد و ان الشوكلاتة من الاطعمة =او الحلويات اللذيذة و المرغوبة جدا,والمفضلة لدي الكثيرين و بالاغلب لا نستطيع مقاومة طعمها الي ان جميع شى يزيد عن حدة لابد ان يضر لذا سنعرض لكم اضرار الشوكلاتة اضرار الشوكلاته
• الشوكلاتة هو غذاء غنى بالسعرات الحرارية من دهون و سكريات فاذا تم اكلها بشكل غير منتظم ربما تسبب السمنة (زيادة بالوزن) و ارتفاع نسبة السكر بالدم ,الا انه ما يقرب الثلث من الدهون الموجودة فالشوكلاتة هو من نوع صحى ، و الثلث الاخر هو حامض دهنى الذي لا يوثر علي مستويات الكوليسترول فالدم، و لم يتبقي سوي الثلث من الدهون و الحامض النخيلى التي تودى الي زيادة نسبة الكوليسترول.
• تحتوى الشوكلاتة علي مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الادمان عند اللحظة التي تبدا بها باكل الشوكولاته، و تجد بعدين صعوبة فالتوقف عن اكلها ك: *الثيوبرومين و الكافيين التي ترفع و تحفز المزاج او ما يعرف بالمزاجية بحيث تمنحك نوعا من السعادة الصعب العثور عليها فمكان احدث و لكن هذة سعادة موقتة و ما ان تزول تعود المزاجية و التعب ( و ذلك من اخطر الاضرار التي ممكن ان تسببها الشوكلاتة عند اخدها كغذاء للراحه).. *والفينيثيلامين الذي ممكن ان يسبب انتشار الاندورفين فالدماغ.
• و ربما ترتبط الشوكلاتة بالتوتر العصبى و الصداع النصفى لاحتوائها علي مركبات الامينات الفعالة فالاوعيه,يمكن ان تسبب هذة المركبات تمدد بالاوعية المخية و بالتالي تسبب الصداع للاشخاص القابلين للاصابة .
• تمتلك الشوكلاتة مستويات عالية من ارجينين الذي هو مطلوب لتكاثر و نمو فيروس الهربس, و علي المرضي المصابين بعدوي التهاب الهربس النشط او المتكررة اجتناب طعام الشوكلاته.
• ربما تزيد اضطرابات النوم من الكوابيس و الاحلام المزعجة اذا تم اكلها فالليل او قبل النوم,وقد لوحظ خلال عمل الدراسة انها توثر علي شخص و احد من بين ما ئتين,وتاثيرها علي الرجال بصورة اكبر منها علي النساء .
• كثرتها تودى الي زيادة احتمالية تسوس الاسنان . ملاحظة :اغلب هذة المضار تتضاعف احتماليتها بوجود قابلية عند الشخص لحدوثها مع الافراط بتناول الشوكلاته, لهذا نحاول الانتظام و الاعتدال فاكلها خصوصا لدي الاطفال .
