سبب النسيان وعدم التركيز هناك عده انواع من النسيان منها الموقته او الدائمه، ومنها المفاجئه
او التدريجيه، واسبابها : الضعف في تثبيت المعلومه في الذهن: ان عدم التركيز قد تحصل
من سبب الشخص نفسه لعدم التمرن على حفظ المعلومات والتركيز على الامور التي تحصل من
امامه، ويكون منها اسباب من الشخص نفسه بسبب القلق والاجهاد، ويمكن حل هذه المشكله زياده
قوه الادراك على فهم المعلومات والمجريات التي تحصل مع الشخص امامه . سوء في التغذيه:
هناك بعض المصادر الغذائيه المهمه للعقل التي بدورها تزيد القدرات العقليه ومنها : البوتاسيوم، والكبريت،
والفوسفات، والحديد، فان احد اهم الاسباب هي قله العناصر الغذائيه. التدخين والمشروبات الروحانيه:ان التدخين يعمل
على قتل خلايا الدماغ شيئا في شيئا ويجب ترك التدخين لاعطاء فرصه للعقل وللجسم ليعمل
بصوره سليمه، والمشروبات الروحانيه والمخدرات تقتل العقل وتعيق مجال التفكير السليم وتدخل افكار غير صحيحه
على العقل وتضعف قوه الادراك ووعي الامور، وهناك دراسات تشير الى ان المدمنين هم اكثر
الاشخاص الذي يتعرضون للشيخوخه المبكره بسبب عدم القدره على التركيز وضعف في الذاكره. الوزان الزائد
(البدانه): ان الوزن الزائد والمواد الغذائيه الغير صحيه التي يتناولها الانسان تسبب في قله الدم
الواصل الى الدماغ، مما يودي الى ضعف في الذاكره. الشيخوخه: ان التقدم في العمر يودي
الى حدوث الزياده في صلابه شرايين الدماغ وضعف الدم، مما يودي الى قله المواد الغذائيه
التي ستصل الى الدماغ وينتج عنها ضعف في الذاكره . الامراض: وهناك بعض الامراض التي
تودي الى ظهور هذه الحاله بسبب السكر والزهايمر والصدمات النفسيه والتي يكون بسببها التهاب الدماغ
والاورام والاصابات الدماغيه. الكابه: ان هذا المرض مضر كثيرا في صحه الانسان نتيجه لعدم القدره
على التواصل مع الاخرين وتفاعل الدماغ وتطوير التفكير، فالانعزال يمنع العقل من تخالط الافكار مع
الاخرين والعيش بصوره سليمه. مشاكل الحياه : قد يتعرض الكثير منا الى صدمات كبيره قد
توثر على الانسان، فمن الطبيعي ان نخضع لهذه الصدمات لمده من الوقت ولكن لا يجب
ان تزيد عن حدها والمحاوله من التخلص منها، لان التفكير مرهون بالحياه ومشاكلها فيجب ان
نحاول ان ننسى الماسي التي مرت علينا التي هي سبب اعاقه التفكير في الحياه، واستبدال
هذه الماسي بذكريات جميله ومستقبل اجمل. السكته الدماغيه: ان الصدمات التي من الممكن ان تحدث
للانسان نتيجه شيء معين والتي تودي الى ظهور السكته الدماغيه والتي تحصل بشكل مفاجئ ومن
دون اي مبررات فهي تودي الى فقدان الذاكره وربما بشكل تام وعدم تذكر الاشياء .
قله القراءه : القراءه تعتبر مصدر الوقود للعقل، فالعقل من غير القراءه لا يساوي شيء،
والانسان من دون التفكير والاحلام المستقبليه هو عباره عن كائن ميت وليس انسان، ف المثقفين
والمفكرين لا يعانون من مشاكل ضعف في الذاكره او النسيان، لانهم يطورون من عقولهم ويندرجون
في العالم الذي يعيشون فيه. نقص B12 : اغلب المشاكل المتعلقه بالنسيان والذاكره تكون بسبب
نقص B12، فاذا كنت تعاني من هذه المشكله بصوره مزمنه عليك بعمل فحوصات مخبريه لتعرف
كميه Bwww.12 الموجوده في جسمك، وبعد معرفتها يمكن ان تخضع الى كورس معين من ابر
B12 والتي تزيد نسبتها في الجسم عن طريق الطبيب المختص.
