وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة

صورة وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة

صور

وصفة من طبيب اعشاب و هي:
150 غرام زبيب توكل يوميا
2ملعقة صغار سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم.

حب العزيز
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات كاللوز و الفستق و يوخذ مع كوب حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوى نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربه

لوز جوز تمر عسل
يعجن و يعمل على مظهر كور و يوكل منه 3حبات يوميا
تخلطي
ملعقتين من الروعة الطحينية مع علبة صغار لبن زبادي و تاكلية على الريق
ملعقة متوسطة من اوراق الجوز في كاس ماء حار لمدة ربع ساعة ثم يصفي و يشرب كاس بعد الغداء
بساعتين و كاس بعد العشاء بساعتين
لتسمين الوجة طعام الكيوي

اكثرى من طعام التين و الزبيب و الحمص

يوضع التين و الينسون مع قليل من الماء في اناء و يترك قليلا على نار هادئة و يداوم النحيف على الافطار من ذلك الخليط مدة اربعين يوما.

الوصفة الثانيه:
يوضع 150 جراما من الحلبة في كمية من الماء و تغلي على النار اربع او خمس مرات و كل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعما و يضاف اليها كو زنها من الدقيق الناعم و يضاف الية اللبن البقري حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف اليها عسل النحل و يحرك قليلا على النار و يشرب ساخنا.

يحضر حب العزيز و يدق ثم ينقع في الماء مدة ليلة كامله، ثم يهرس و يصفي و يضاف الية السكر ثم يشرب مدة اسبوعين.

يوضع التين و الينسون مع قليل من الماء في اناء و يترك قليلا على نار هادئة و يداوم النحيف على الافطار من ذلك الخليط مدة اربعين يوما.

يوضع 150 جراما من الحلبة في كمية من الماء و تغلي على النار اربع او خمس مرات و كل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعما و يضاف اليها كو زنها من الدقيق الناعم و يضاف الية اللبن البقري حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف اليها عسل النحل و يحرك قليلا على النار و يشرب ساخنا.

ادوية لعلاج النحافه:
– حقن زيادة الوزن

“المينابولين – ديورابولين” هي عبارة عن هرمون بناء للانسجة و يقوم بتحسين الحالة العامة للجسم، لذا تستعمل هذه الحقن في الحالات التي يقل فيها البناء الجسمي و يزداد فيها معدل الهدم بالجسم.. كالاعراض المزمنة و هذا بالاضافة الى استخدامها في عملية فتح الشهية للطعام، فعندما تعطي مع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن و يتخلص الجسم من النحافه.
وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن “حقنة كل اسبوع او ثلاثة اسابيع” حسب نوع الحقنة و حسب تشخيص الحالة و يجب الا يتم اعطاء هذه الحقنة الا تحت اشراف طبي كامل

نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن

تمكنت شركات الادوية من اعداد نوعيات من الاغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات و الدهون و الفيتامينات و صرح اطباء التغذية باستعمال هذه البودرة كغذاء مكمل اضافي للمصابين بالنحافه..
ولعل اشهر نوعيات هذه البودرة ال”سوستاجين”.

نظام بروتين البودره

– الافطار:
جبن دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل او مربي بالقشده.
تصبيره:
2 ملعقة سوستاجين مذابة في كاس ماء.

– الغداء:
200 جم لحم او ربع فرخة او 2 سمكة مقليه.
ارز بالخلطه.
خضراوات.
ملعقة صغار عسل اسمر.

– عصرا:
كيك او بسكويت.
كاكاو باللبن او حلبة ناعمه.

– العشاء:
بطاطس بورية باللحم المفروم.
كوب زبادي بالعسل الاسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
قبل النوم:
كوب لبن 3 معالق سوستاجين.

نصائح لعلاج النحافة

1 تناول الاكل في اماكن مفتوحة هادئة و يفضل ان يتم تناول الاكل مع مجموعه.
2 ممكن اللجوء للادوية الفاتحة للشهية و التي تساعد على تناول الاكل كفيتامين ب 6
3 اضافة البهارات و الاعشاب الى الاكل لاعطاء الاكل النكهة الفاتحة للشهيه.
4 البحث عن اي مرض عضوي او نفسي يسبب سد الشهية و الاجتهاد في علاجه، فكثيرا ما يصير اسباب النحافة امراض هرمونية او عضويه، لذلك:
– اذا شعرت ان و زنك في نزول مستمر فسارع الى الطبيب للفحص و الكشف عن الاسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية و نسبة السكر بالدم.
– العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التي كثيرا ما تكون=سبب النحافه.
5 تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية و امداد الجسم بالفيتامينات و الاملاح الضرورية له.. و احذر في الوقت نفسة الافراط منها.
6 لا تكثر من تناول الماء قبل او خلال الاكل حتى لا يقلل من شهيتك.
7 تناول 6 و جبات صغار اروع من و جبتين كبيرتين فهذا اسهل في عملية الهضم و الامتصاص و اكثر فوائد في زيادة الوزن.
8 تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الماغنسيوم فهي تساعد في هدوء اعصابك و تجعلك هادئا و مطمئنا.
9 تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوما هادئا و تمنع عنك الارق قبل و خلال النوم.

سلطات لفتح الشهية

تعتبر السلطات من اهم فواتح الشهية الطبيعية على موائد العالم.. الاضافة الى تاثيرها في اثارة الشهيه، فهي تحتوي على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من افرازات الانزيمات الهاضمة فتساعد على الهضم، ذلك بجانب احتوائها على الكثير من الفيتامينات و الاملاح المعدنية الفاتحة للشهيه، و المهمة للجسم.
وتستخدم في اعداد السلطات نوعيات عديدة من الاغذية مثل: الطماطم و البصل و الثوم و الخيار و الفلفل الاخضر و البقدونس و الجزر و الخس، و البنجر و الخرشوف و الكرنب و الزيتون.. و في بعض الاحيان يضاف الى السلطة بعض المواد المشهية ك“الخل، التوابل، الزيوت النباتيه، و الليمون” و احيانا يضاف لها الصلصات المختلفة ك“الصلصة الحريفه، المايونيز، و الصوص المتبل”، كل ذلك من اجل ان تكون=مشهية و تساعد على الهضم.

– الطماطم.. عنصر رئيسي في السلطات و الصلصات المشهيه

تشكل الطماطم المادة الرئيسية في عمل السلطات و الصلصات المشهيه.. فهي تفيد في هضم الاطعمة النشوية و اللحوم و بعض الخضراوات..
هذا بالاضافة الى غني الطماطم بفيتامين
“ا ، ج ، ب1 ، ب 2″، و مجموعة من الاملاح المهمة للجسم عامه. و بالاضافة الى نوعيات السلطات التقليدية التي تشارك فيها الطماطم هنالك عدة نوعيات من الصلصات تصنع منها مثل:

– الصلصة الحريفه
وهي نوع من الصلصة يوضع على اللحوم المشويه، و بعض الخضراوات و الاطعمة الاخرى.. فتساعد على فتح الشهية بشكل ملحوظ.
ويتم اعداد الصلصة كما يلى:
يتم اختيار الناضجه، و تغسل جيدا و يزال منها الاجزاء غير المرغوب فيها.. ثم تصفي و تحضر لعمل الصلصة الحريفه.
المقادير:
– كيلو طماطم “وتحضر كما سبق”.
– بصلة كبيره.
– قليل من الملح و الشطه.
– ملعقة صغار فلفل اسمر.
– كاس خل.
– 5 فصوص ثوم.
– 3 قرون قرنفل.
– ملعقة كبار سكر.

الطريقه:
– يخلط عصير الطماطم بالبصل و الثوم الناعم، و ترفع على النار حتى يتكون مزيج غليظ.
– يصفي الخليط بوساطة منخل.
– يغلي الخل مع البهارات مدة 10 دقيقة ثم يضاف الى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر.. ثم يرفع على النار حتى يغلظ، و يعبا في زجاجات معقمة و تحفظ لحين استخدامها لتغطية الماكولات المشوية و الاسماك و السلطات فتعطي الشكل و الطعم المقبول اللذيذ.

  • وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة
  • وصفات سهام لزيادة الوزن
  • وصفات طبيعية لزيادة الوزن بدون حلبة
  • 675 views