وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة


رجيم رجيم رجيم،

 


كلمة نكرة سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة الى انقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا و ممشوقا.

 


احيانا عندما نشعر اننا محرومين من تناول اكل معين و ملتزمين بنظام غذائى صارم،

 


تزداد لهفتنا على تناول هذي الاطعمة =تحديدا.

 


ربما يرتبط هذا بالحالة النفسية للشخص،

 


لكن على اي حال،

 


يجب ان ناخذ الامر ببساطة اكثر.

 


فاذا تعاملت مع النظام الغذائى الصحي على انه جزء من روتين حياتك اليومي و انك لست مجبرة على اتباعه،

 


ستشعرين بارتياح اكبر و رضا عن نفسك و ستكون عملية انقاص الوزن بدون رجيم سهلة و سريعه.

 


الامر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على ان ذلك هو روتين حياتك الطبيعي و لا شيء زائد عن طاقتك.

كذلك عليك ان تكوني ذكية فاختياراتك للطعام و استغلال كافة الحيل الممكنة التي تساعدك على انقاص الوزن طبيعيا و بشكل تلقائى دون اتباع نظاما محددا،

 


واليك هنا بعض من هذي الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم.

١ و صفة القرفه

صدقى او لا تصدقي،

 


بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون و مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي.

 


اضيفى معلقة من القرفة الى مشروباتك الساخنة و عند اعداد الاطعمة =المختلفه،

 


فانها ستضيف مذاقا رائعا لها بالاضافة الى تسهيل عملية انقاص الوزن بدون رجيم.

 


يمكنك كذلك تنفيذ الوصفة الاتية من القرفة و العسل و تناولها يوميا قبل الافطار:

١ ضعى معلقة كبار عسل و نص معلقة كبار قرفة فكوب ماء و قلبي جيدا بعدها اسكبيهم فقدر و ضعيم على النار حتي الغليان.

٢ و زعى الخليط على كوبين و تناولى الكوب الاول صباحا قبل الافطار و الكوب الثاني مساء قبل النوم.

٢ الشوفان

الشوفان من الاطعمة =المثالية فانقاص الوزن بدون رجيم.

 


فتناولة يعطى احساسا سريعا بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام،

 


بالاضافة الى انه غنى بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم و القلب و تمنحك الطاقة التي تعينك على مواصلة مهامك لاطول فترة ممكنة اثناء اليوم.

 


اضيفى القليل من حبات الشوفان لوجبة الافطار و طبق السلطة اليومي.

٣ الماء الساخن

من العادات التي نلاحظها على متبعى الانظمة الغذائية الصارمه،

 


حرصهم على تناول كاس كبير من الماء الدافئ جميع صباح.

 


وبشهادتهم فان هذي الحيلة تساعد عديدا فعملية الانقاص من الوزن بدون رجيم.

 


فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم يحفزة لافراز العرق،

 


مما يساعد على حرق الدهون و طرد السموم الضارة من الجسم و تنقية مجري الدم.

 


فالماء الساخن له نفس تاثير الذهاب الى صالات الساونا تماما

 


اضافة لهذا فقد اثبتت الدراسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبى فالمخ،

 


مما يجعلك تنعمين بحياة اكثر هدوءا و اقل توترا.

 


لا تترددى فتناول كاس من الماء الساخن او المغلى مع بداية جميع يوم،

 


فسوف تندهشين من نتائجة السحرية فتخفيف ترهلات البطن و الارداف.

٤ شاي الزنجبيل

يستخدم شاى الزنجبيل فانقاص الوزن بسبب خواصة التي تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائى بالاضافة الى تنشيط الدورة الدموية فالجسم و تنقيتة من السموم.

 


يساعد شاى الزنجبيل كذلك على الحد من الشعور بالجوع و الشهية المفتوحه،

 


مما يجعلة مثاليا للتخسيس بدون رجيم.

 


يمكنك تناول شاى الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على اروع قيمة غذائية و صحية ممكنه.

  • افضل مواد طبيعية لانقاص الوزن
  • وصفات لإنقاص الوزن بسرعة ممكنة
  • وصفات لنقص الوزن
  • 1٬423 مشاهدة

    وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة