الإثنين , ديسمبر 9 2019

وجبات عشاء


وجبات عشاء

 

ربما يجهل الكثيرون ان و جبة العشاء من المفترض ان تكون اخف و جبة على مدار اليوم لترك الوقت الكافى للمعدة و للجسم للراحة و اليوم معنا اخف و جبة للعشاء

 


صورة وجبات عشاء

صور


صورة وجبات عشاء

الوجبة الولي

الدجاج المسلوق بالمايونيز يتم تحضير عدد اثنين من صدور الدجاج و ربع ملاعق من المايونيز و ملعقة صغار من الملح و ملعقة مثلها من الفلفل السود يتم خلط الملح و الفلفل السود المطحون بالمايونيز و وضعة على جانب و تحضير الدجاج بغلية في الماء حتى الاستواء و بعدها يوضع في اناء خارجى بعيدا عن مرقة الدجاج و يخلط بخليط المايونيز خلطا جيدا و يقدم كطبق سريع التحضير شهي المذاق

 


الوجبة الثانيه:

ساندوتش التونة يتم تحضير علبة تونة و يتم تصفيتها من الزيوت و نحضر عدد اثنين من الفلفل الرومى و بصلة صغار يقطعان الى شرائح و بعض من الخص مقطع لشرائح و فلفل اسود و ملح حسب الرغبة و ليمون حسب الرغبة و ملعقة من المايونيز و ملعقتين من الجبن السائل و زيتون مخلي مقطع لشرائح يتم وضع المكونات من الفلفل و البصل و التونة و المايونيز و الجبن السائل و خلطهما معا خلطا جيدا و نقوم بتحضير عيش التوست و يحشي بداخلة الخليط السابق ذكرة و وضع شرائح الخس عليه و البطاطس المقلية ان امكن ليكون و جبة شهية لذيذة المذاق و غنية بالفيتامينات .

 



الوجبة الثالثة

شرائح الجبن و الزيتون المخلى يتم تحضير الجبن و تقطيعة في مظهر مكعبات و تحضير الفلفل الخضر و تقطيعة في مظهر شرائح و يتم و ضعة على الجبن مع ملعقة من زيت الزيتون و ضافة شرائح الزيتون المخلى لنتناول طبق غنى بالفيتامينات و خفيف و سهل التحضير

 



الوجبة الرابعة

البطاطس بالجبن يتم تحضير ثلاث حبات من البطاطس و يتم سلقهما و هرسهما جيدا و تحضير اربع قطع من الجبن المثلثات و يتم اضافتهم للبطاطس المهروسة و يوضع عليهم ملعقتين من المايونيز و الملح حسب الرغبة و يتم هرس المكونات جيدا و وضعها في صينية و يوضع عليها اللحم المفروم المعصج و الجبن المبشور و يتم و ضعها في الفرن حتى الاحمرار

 


1٬534 views