يوم 24 نوفمبر 2020 الثلاثاء 8:44 مساءً

هل التمر يزيد في الوزن , ما هي فوائد التمر

آخر تحديث ب17 يوليو 2020 الأحد 12:08 صباحا بواسطة سماح شوقي

هل التمر يزيد بالوزن التمر و الفائدة التي تجنى عند تناوله

 

صور

ن الكثير من المختصين قالوا بن التمر مفيد جدا جدا لصحة النسان فهو يساعد عند تناوله باعتدال على تنظيم نسب السكر بالجسم و سوف نتطرق للحديث المفصل عن التمر و التساؤلات التي كثرت حول تسببه بزياده وزن الجسم و تسببه للصابه بالسمنه و من بعدها سوف نتحدث عن المراحل التي يمر فيها التمر خلال نموه و سوف نتطرق للحديث عن الفائدة الجمه المجنيه من تناول التمر

هل التمر يزيد الوزن

ن الجابه عن ذلك التساؤل نستخلصها مما يتي السعرات الحرارية التي يحتوي عليها التمر تختلف من نوع لخر و بتحديد نسب السعرات الحرارية من كل نوع من نوعيات التمر نصل الى الجابه عن تساؤل هل التمر يتسبب بزياده الوزن فالتمر ذو النوع الناشف او المجفف يحتوي على نسب عاليه من السعرات الحرارية و التمر يعمل على فتح الشهيه و زياده القبال على تناول الغذيه و بالنتيجة يتسبب باحداث الصابه بالسمنه و زياده الوزن


التمر بتكوينه يحتوي على نسب عاليه من اللياف و الفيتامينات و المعادن اذ يعتبر بهذا التمر عنصر غذائي متكامل و عند تناول التمر باعتدال و بكميات قليلة لا يتسبب التمر بالصابه بزياده الوزن و السمنه بل على العكس يستفيد الجسم عديدا من مكوناته الغنيه بالفوائد

ما عند تناول التمر بكثرة و بكميات كبار فلا يتسبب بزياده الدهون بجسمك الا عند الزياده بالستهلاك .

و ان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي و عدم التعرض للصابه بزياده بالوزن اجتناب تناول اي نوع من التمور و احتر التمر الطازج الذي لا يضر بصحتك و لا يتسبب باصابة متناوله بزياده بالوزن

مراحل نمو التمر


تبدا مراحل نمو التمر بالطلع الذي يعرف بنه هو عبارة عن اول ظهور لثمره التمر بعد عملية تلقيحها ب 4 او 5 اسابيع

الاثناء تعد المرحلة الثانية =من مراحل نمو التمر و يتم بها تغيلر بشكل التمر اذ تبدا بزياده طولها و تمددها و يتغير لونها و يخرج مخضرا و يكون وزن ثمره التمر و حجمها كبير و عالي

البسر تعد المرحلة الثالثة من مراحل نمو التمر و تتميز هذي المرحلة بالبطئ بزياده و زنها و يكون لون ثمره التمر يميل الى الصفرار او الحمرار

الرطب بهذه المرحلة تصبح ثمار التمر روعه و ما ئيه

 

التمر و هذي تعتبر المرحلة النهائيه و الخيره اذ فيها يتم تماسك اللحم بقوام متطاول تقريبا و تتم جفاف قشرته و يكون لونه غامقا

الفائدة المجنيه من تناول التمر

يعمل التمر على تنظيم نسبة السكر بالدم و هذا عند تناول 3 حبات او 7 حبات صباحا و يسبب كذلك التقليل من الشهيه للطعام

يتسبب التمر بعلاج العديد من المراض منها التخفيف من الام المساك و علاجه

يعالج التمر مرض النيميا او ما يعرف بفقر الدم و هذا لاحتوائه على نسب عاليه من الحديد

يمنح التمر من يقوم بتناوله طاقة كبار و نشاط كبير

يسهل التمر من عملية هضم الطعام

يحتوي التمر على الكثير من المعادن اللازمه لجسم النسان و لتقويه الجهاز العصبي منها البوتاسيوم و المغنيسيوم و الصوديوم و الفسفور و الحديد و الكالسيوم

يعمل التمر على تسهيل الولاده و هذا لاحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبه الطلق

يعالج التمر اللتهابات الناجمه عن الغصابه بمرض الروماتيزم

يحمي التمر المعاء من الصابه بالسرطان

يكثر الحديث عن التمر و عن فائدة العديدة و ما توصلنا اليه هو ان التمر لا يتسبب بالصابه بالسمنه عند تناولهباعتدال

  • اجمل اسم الغصابة
  • السعرات الحرارية في البسر
  • فوائد البلح لزيادة الوزن
  • فوايد التمر لزياده ونقص الوزن الطبيعي
  • هل التمر يزيد السمنة
  • هل يحتوي التمر علي هرمون الطلق
  • 10٬049 views