هل البلح بسمن

هل البلح بسمن

 

الكثير منا يريد معرفة اذا كان التمر يزيد من السعرات الحرارية و يعمل على زيادة الوزن ام لا فاليكم معلومة سريعة تهم كل من بدء بالدايت

صورة هل البلح بسمن

صور

 

يعد الثمر ان زاد عن حدة من اكثر الاطعمة التي تزيد السعرات الحرارية حيث ان:

التمر في تكوينة يحتوى على نسب عالية من الالياف و الفيتامينات و المعادن اذ يعتبر بهذا التمر عنصر غذائى متكامل و عند تناول التمر باعتدال و بكميات قليلة لا يتسبب التمر في الاصابة بزيادة الوزن و السمنة بل على العكس يستفيد الجسم كثيرا من مكوناتة الغنية بالفوائد

اما عند تناول التمر بكثرة و بكميات كبار فلا يتسبب في زيادة الدهون بجسمك الا عند الزيادة في الاستهلاك

وان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي و عدم التعرض للاصابة بزيادة في الوزن اجتناب تناول اي نوع من التمور و احتر التمر الطازج الذى لا يضر بصحتك و لا يتسبب في اصابة متناولة بزيادة في الوزن

 

ارج وان تكون=و صلت معلومتى بنجاح الى كل من يبحث عنه

صورة هل البلح بسمن

  • البلح يضر بالدايت
  • 724 views