هل البلح بسمن

هل البلح بسمن

 

العديد منا يريد معرفة اذا كان التمر يزيد من السعرات الحرارية و يعمل على زيادة الوزن ام لا فاليكم معلومة سريعة تهم جميع من بدء بالدايت

هل البلح يزيد الوزن ام  هل البلح يزيد الوزن ام لا

 

يعد الثمر ان زاد عن حدة من اكثر الاطعمة =التي تزيد السعرات الحرارية حيث ان:

التمر فتكوينة يحتوى على نسب عالية من الالياف و الفيتامينات و المعادن اذ يعتبر بهذا التمر عنصر غذائى متكامل و عند تناول التمر باعتدال و بكميات قليلة لا يتسبب التمر فالاصابة بزيادة الوزن و السمنة بل على العكس يستفيد الجسم عديدا من مكوناتة الغنية بالفوائد

اما عند تناول التمر بكثرة و بكميات كبار فلا يتسبب فزيادة الدهون بجسمك الا عند الزيادة فالاستهلاك

و ان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي و عدم التعرض للاصابة بزيادة فالوزن اجتناب تناول اي نوع من التمور و احتر التمر الطازج الذي لا يضر بصحتك و لا يتسبب فاصابة متناولة بزيادة فالوزن

 

ارجو ان تكون و صلت معلومتى بنجاح الى جميع من يبحث عنه

 هل البلح يزيد الوزن ام لا


  • البلح يضر بالدايت
  • 872 مشاهدة

    هل البلح بسمن