يوم 24 يناير 2020 الجمعة 5:44 مساءً

موضوع عن اهمية الصحة

موضوع=عن اهمية الصحه

حديثا اليوم عن اهمية الصحة للانسان و الصحة كنز و هبة الله سبحانة و تعالى لسائر مخلوقاتة و يجب المحافظة عليها حتى تدافع عن الاسلام

صورة موضوع عن اهمية الصحة

صور

 

الكثار من تناول الخضراوات و الفواكة لا يساعد في التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل العديد من الفائدة للقلب و الشرايين، لي جانب دورها في الوقاية من المراض المزمنه، و همها السكرى و السرطان.

ويري الطباء في مجلة “الصحه” ن الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر و سيلة فعالة لنقاص الوزن الزائد، و تزويد الجسم بما يحتاجة من فيتامينات و معادن و عناصر غذائية مفيده، لذا ينصحون بلا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 لي 35 من جمالى كمية الوجبات الغذائيه، سواء كانت تؤكل طازجة و مسلوقة و مطبوخه، على ن يمثل الفجل البيض جزءا من هذه النسبه، لما له من تثير فعال في التخلص من الدهون، و خاصة منطقة الرداف. و شار الباحثون لي ن بالمكان تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائيه، دون خلل بمحتوي الوحدات الحرارية المتناول يوميا، لن هذه الغذية الغنية باللياف

صورة موضوع عن اهمية الصحة

 

 

765 views