موضوع تعبير عن الرياضه

صورة موضوع تعبير عن الرياضه

صور

تعتبر الرياضة من الاساسيات المهمة في حياتنا و لكن العديد منا يغفل فائدتها لان تاثيرها و فائدتها على الجسم لا يتم في وقت قصير و انما يحتاج الى فترة من الوقت .
الرياضة البدنية و الاعمال الجسدية هي انتاج ما تقوم به اجهزة و اعضاء الجسم من ممارسة لوظائفها. و الرياضة هي انعكاس لحالة الجسم و بالحركة الرياضية او الجسدية يعمل كل مخلوق و يجتهد للحصول على طعامة و حماية صغارة من و الرياضة مهمة لكل الفئات فهي مفيدة للشباب و البنات و الشيوخ و كذلك المعوقين.

وللرياضة فائدة كثيرة منها الحفاظ على الوزن و الوقاية من السمنة و الوقاية من الاصابة بالامراض و ارتفاع ضغط الدم و امراض القلب و تقوية عضلات و غير هذا من الامراض.

اين نمارس الرياضة و كيف؟

ليس بالضرورة ان تكون=هنالك اجهزة لممارسة الرياضة او اماكن معينة بل ممكن ممارسة نوعيات كثيرة من الرياضة دون الحاجة الى اجهزة او اماكن خاصة ك: طلوع السلم عدة مرات و الجرى في المكان و السباحة و المشي بسرعة و ركوب الدراجه.

وعند ممارستك للرياضة يجب معرفة الاتى لا يوجد اروع نوع للرياضة فكل شخص حسب ما يتاح له من رياضة و تبدا فائدة الرياضة في الظهور بعد ستة اسابيع من بدايتها و تكتمل بعد ستة اشهر و يجب الانتظام في ممارسة الرياضة بحيث تكون=ثلاث مرات اسبوعيا و بانتظام وان لا تقل عن هذا مع شرب كمية من الماء لمنع حدوث الجفاف0

…………………………..

1 – قال رسول الله ص ان لربك عليك حقا ، وان لجسدك عليك حقا ، و لاهلك عليك حقا فاعط كل ذى حق حقة

791 views