الكاراتيه دة طلع فعلا ليخرج طاقة الجسم , مقالة عن رياضة الكاراتيه

آخر تحديث ف10 ابريل 2021 الجمعة 12:29 صباحا بواسطه عرفة حمدان

مقالة عن رياضة الكاراتيه

 

ان رياضية الكاراتية من اهم الرياضية الخاصة بالدفاع عن النفس  وهي منتشرة جدا جدا فجميع البلاد و تتسم هذي الرياضة بانها تساعد من يلعبها فالدفاع عن نفس ضد الاخطار المتنوعة التي يلقاها فمجتمعة و لهذا فسوف نتحدث عن رياضية الكاراتية و عن اهميتها.

 

صور photos


 

تقول البحاث التاريخية ن هذي اللعبة نشت فالهند منذ خمسة لاف سنة تقريبا،

 


عندما بد حد الغنياء هناك ،

 


 


وكان مهرجا هنديا،

 


بد يفكر بكيفية للدفاع عن النفس متميزة عن الساليب المعروفة حيث لا يستعمل بها النسان سوي و سائل طبيعية و هبتة ياها الطبيعة .

 


 

beauty


فقام بمراقبة الحيوانات ،

 


 


وملاحظة استخدامها لعضائها فالدفاع عن نفسها و عند مهاجمة عدائها فركز بشكل ساسى على مراقبة النمر،

 


وهو يفترس طريدتة ،

 

بيوتي


 


وعلي الطيور الجارحة عندما تنقض على فرائسها،

 


وشدد مراقبتة على حركات الرجل و الجنحة ثناء هذي ا لعمليات

بد ذلك الفن بالتطور عندما بد ذلك الرجل بتطبيق ما اقتبسة من حركات فدفاع النسان عن نفسة و فهجومة على خصومة .

 


 


فقام بدراسة مواطن الضعف و القوة فعضاء و جزاء الجسم البشري

بعد هذا انتقل ذلك الفن من الهند لي الصين بواسطة بوذى ضارما رجل الدين الهندي و هذا فالقرن الرابع الميلادي .

 


 


وفى الصين تطورت هذي اللعبة و تعددت فنونها و طرق ممارستها،

 


كما صبح لها سماء كثيره تمارس فيها .

 


 


راح ذلك الراهب يلقن الصينيين دروسا فالسيطرة على العقل ،

 


 


ويدربهم على تمارين قاسية جمعت بين التنفس العميق و التمل و استعمال قبضة اليد فصد الشرار و المجرمين

وظهر عام 1917 اسم جديد فعالم ذلك الفن فوناكوشى جيش الياباني ،

 


 


والذى نش فجزر و كيناوا و ربما بد بممارسة ذلك الفن و هو فالحادية عشرة سنة .

 




نقل ذلك الفتي الشجاع فن الكاراتية لي اليابان عام 1915،

 


وعمل على تطويرة و نشرة ،

 


 


وعطائة النفحة اليابانية و فالعام 1937 طلق فوناكوشى و معاونوة على ذلك الفن اسم الكاراتية بالمصطلحات اليابانيه

الكاتات / هي عبارة عن قتال و همى ينفذ به لاعب الكاراتيه

حركات على شخاص و هميين غير موجودين على رض الواقع الا نهم موجودون فمخيلتة .

 

موقع بيوتي




ويشترط بها ضبط النفس و التركيز التام و القوة و محاولة تخيل هجوم و همى من عدة شخاص فكثر من تجاه.

وقد نقلت من مهدها فالصين منذ قرون من قبل ساتذة الكاراتية بعد ن دخلوا عليها و ضاعا حديثة من وقت لخر.

كما ن بعضها ربما تطورمؤخرا و يبلغ عددها فالوقت الحالى حوالى خمسين كاتا.

علي ن بعض الكاتا هو و كيناوى الصل على سبيل المثال لا للحصر

هيان شودان التي ابتكرها المعلم/كنساى يتوسو.علي ن الكاتا تختلف من السلوب الوكيناوى الشمالى و الجنوبي.

وتتقسم الكاتا لي كاتا لمدارس الكاراتيه:1)شوتوكان(26 كات)

2)غوجوريو

3)شيتوريو

4)وادو ريو

5)كيوكشن كاى التي استقت الكاتا من الشوتوكان و الغوجوريو و ما وضعة و طورة المؤسس/ماسيوتاتسو و ياما.

والكاتات فالكاراتية عددها 26 كاتة .

 


والكاتة الوحدة مكونة من مجموعة من الحركات المتتالية و التي يحكم من خلالها على اللاعب من خلالها فكلما كان اتقانة لها جيدا فبذلك يصبح ربما تمكن من اتقان جزء كبير و هام من الكاراتية فهي تركز على الوقفات الساسية و الحركات و زمن الحركة فلكل حركة زمن معين يجب على اللاعب ان يتقن تنفيذ الحركة فيه و لا يصبح اتقان الحركة فو قت محدد الا بالتمرين و الممارسة الجادة و المتكررة للكاته

فائدة الكاتا:

1-تصحيح الوضاع للاعب و الداء القتالى العام من لكم ركل و صد.

2-بناء الجسم و يشمل تقوية العضلات و تصليب العظام و شد عصاب العضل.

3-التوافق العضلى العصبى و هذا بتوحد الكفاءة بين العضل و العصاب فتستجيب الطراف مباشرة و تكون سهلة التحكم و النقياد.

4-التدريب على الحركات النعكاسيه..ويهدف لي تطوير اليقاع و التناسق.

5-ضبط النفس و السيطرة عليه ثناء الداء القتالي.

6-كساب الجسم المرونة و الرشاقة و التزان و سهولة التحرك و النتقال من وضع لخر.

7-ربط الوضاع و الحركات للتعود على القتال و تصحيح اتجاة الضربات و الركلات ثناء المواجهة الحقيقه.

8-تنمية الفكر و سرعة رد الفعل و الستجابة القتالية و التلبيه.

9-معرفة كبر عدد يمكن من حركات الدفاع عن النفس من اثناء الحفظ للكاتا التي تختصر العديد من الطريق لذلك.

10 المحافظة على الشكل القوامي للجسم و مرونة الطراف حتي مع تقدم العمر مثل:مؤسس الكاراتية الجديدة غيشين فوناكوشى الذي ظل يمارس الكاتا حتي و فاتة مع تقدمة الكبير بالسن..ومثل المعلم كانبوم و يتشى مؤسس مدرسة و يتشى ريو)الذى كان لايضيع الوقت المحدد له يوميا لممارسة الكاتا و بالخص كاتا التنفس صانشن و ايضا ما ستر الشوتوكان ما ساتوشى ناكايما الذي توفى فالثمانينات لكنة ظل يمارس الكاتا و عندما تري داءة و سرعة ضرباتة و دقتها تستغرب مع كبر سنه..ولكن هذي فائدة ممارسة الكاتا حتي مع تقدم العمر.

 


 


 

 

  • تعبير عن رياضة الهند
  • حركات صور كيوكشن
  • رياضة الكاراتية
  • رياضة الكرتي
  • صور رياضة الكراطي
  • موضوع تعبير عن الكاراتيه
  • 1٬142 مشاهدة

    الكاراتيه دة طلع فعلا ليخرج طاقة الجسم , مقالة عن رياضة الكاراتيه