مضار النوم الكثير للمراة

 

مضار النوم العديد للمراه

تعرف على اضرار كثرة النوم للمراة ربما يؤثر سلبا على صحتها و اليك المعلومات الهامة بذلك الموضوع

 

صورة مضار النوم الكثير للمراة

صور

 

ممكن لكثرة النوم ان تؤثر سلبا على صحة النسان فمن المعروف ان النسان الطبيعي
ينام سبعة ساعات فقط في اليوم…
وقد توصلت احدث الدراسات الطبية التي اجريت مؤخرا الى ان النوم
كثر او اقل من هذه المدة يزيد من خطر الصابة بمراض القلب الذى يعد من اخطر المراض التي ممكن للنسان ان يصاب بها و الذى يعتبر من السباب الرئيسية للوفاه.كما اوضحت نفس البحاث التي قام بها مجموعة من امهر الباحثين بكلية الطب ان الشخاص الذين ينامون لمدة اقل من خمس ساعات في اليوم بما في ذلك
الغفوات القصيرة و القيلوله
فنهم يضاعفون من خطر الصابة بالذبحة الصدرية و امراض القلب و السكتة الدماغية و النوبة القلبيه. تبين لهؤلاء الباحثين بن النوم مدة اكثر من سبع ساعات اثناء اليوم،
يؤدى الى الصابة بمراض القلب.

 

صورة مضار النوم الكثير للمراة

 

 
وقد خلصت الدراسة نفسها ان الشخاص الذين ينامون اكثر من تسع ساعات في اليوم ترتفع عندهم احتمالية اصابتهم بمراض القلب من الناس الذين ينامون سبع ساعات.
وكلما ارتفع سن النسان خاصة الذين ينامون لمدة لا تتجاوز الستة ساعات في الليل
كلما ارتفعت نسبة اصابتهم بمراض القلب بنسبة تقارب ثلاثة اضعاف الشخاص الدين ينامون سبع ساعات.يرتبط النوم لفترات قصيرة بالذبحة الصدرية كما ان النوم لفترة اقل او اكثر من سبع ساعات في اليوم له ارتباط و ثيق بالسكتة الدماغية و النوبة القلبيه.. كما ان لقلة النوم تثيرات جد و خيمة على النسان،ذ تسبب له اضطرابات في ردة الفعل و ضعفا في التركيز كما ان للنوم علاقة جد و طيدة باليض،ذ للنوم تثيرات
image اضرار النوم

  • مضار النوم الكثير