يوم 5 يوليو 2020 الأحد 7:07 مساءً

ما هي فوائد الزنجبيل للحمل

الزنجبيل للحامل

صور

الحمل ن فترة الحمل من صعب الفترات التي تمر بها المره، فهي تصاب بحالة من الجهاد و التعب و الشحوب، و تتعرض للكثير من التغيرات الجسمانية و الصحيه، ففد تعانى من التقيؤ، و الصداع، و الدوار، و الغثيان، و لام في العظام و المفاصل، فهي كلها عراض ناتجة عن فقدان المرة الحامل العناصر و القيم الغذائية من جسدها، لتغذى به الجنين، لذلك يجب على كل امرة حامل تناول كميات كبار من الغذاء الصحي المتوازن، و تناول قراص المكملات الغذائية الصيدلانيه، فن لم تحصل على القيم الغذائية المفقودة من جسدها دي هذا لمراض مزمنة بعد عدة مرات من الحمل و الولاده. و سوف نتطرق في ذلك الموضوع موردا طبيعيا من النباتات مفيد لصحة الحامل و الجنين، و هو الزنجبيل، الذى يعتبر من هم النباتات المتواجدة تحت التراب و المستخدمة لعلاج العديد من المراض بسبب احتوائة على حماض مينيه، و بعض المعادن و الفيتامينات، و العديد من مضادات الكسده. فائدة الزنجبيل للحامل التخلص من التقيؤ و الغثيان، و هذا بتناول الزنجبيل المطحون ثلاث مرات يوميا على القل. تنشيط الدورة الدموية في جسد الحامل مما يؤثر باليجاب على نمو الجنين. معالجة المشاكل الهضمية التي غالبا ما تحدث ثناء الحمل؛ فهو مقاوم للسهال و المساك على حد سواء، و يضا مفيد لعلاج عسر الهضم و حموضة المعدة التي تزيد ثناء الحمل. تقوية الجهاز المناعى للحامل، و جعلة مقاوما للجراثيم و الميكروبات التي تصيبه، فالمرة الحامل بمس الحاجة بفترة حملها لي الصحة السليمة الخالية من المراض. علاج مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة من البرد؛ كالرشح و النفلونزا و السعال، فهو علاج للمرة الحامل بشهورها الولي من تلك المراض، خاصة نها تكون=غير قادرة على تناول الدوية الطبية المختلفة لمكافحة هذا المرض و هذا حفاظا على الجنين من العراض الجانبية للدواء. حماية الجنين من التشوهات الخلقية الناتجة من نقص حمض الفوليك سيد، فتوافر ذلك الحمض بالزنجبيل خاصة الطازج يجعلة مفيدا للحامل. تقوية الدم للمرة الحامل و حمايتها من النيميا، كما نة يزيد من نسبة الحديد بدم الجنين مما يجعلة ينمو بشكل فضل. طرق تقديم الزنجبيل مشروب الزنجبيل الدافئ، و يفضل تناولة على الريق بشكل يومي. بودرة الزنجبيل، و هو زنجبيل مطحون، و يتم تناول ثلاث معالق صغار منه يوميا للتخلص من عراض الوحام. الزنجبيل الطازج المبشور، و تتم ضافتة للسلطات، و الشوربات، و مع الرز. تحضير مشروب الزنجبيل تقطع حبة من الزنجبيل لي قطع صغيره، و توضع مع مقدار من الماء على نار متوسطه، و عند الغليان يرفع القدر عن النار و يوضع جانبا مدة خمس دقائق. يصفي الماء في كاس و يتم تناولة و هو دافئ. ممكن استعمال الزنجبيل المجفف و لكنة يصير ذا فوائد قل على صحة الجسم.

 

2٬256 views