يوم 28 سبتمبر 2020 الإثنين 8:07 صباحًا

ما هي فوائد الزنجبيل للحمل

الزنجبيل للحامل

صور

الحمل ن فتره الحمل من صعب الفترات التي تمر فيها المره، فهي تصاب بحالة من الجهاد و التعب و الشحوب، و تتعرض للعديد من التغيرات الجسمانيه و الصحيه، ففد تعاني من التقيؤ، و الصداع، و الدوار، و الغثيان، و لام بالعظام و المفاصل، فهي جميعها عراض ناتجه عن فقدان المره الحامل العناصر و القيم الغذائية من جسدها، لتغذي فيه الجنين، لذا يجب على كل امره حامل تناول كميات كبار من الغذاء الصحي المتوازن، و تناول قراص المكملات الغذائية الصيدلانيه، فن لم تحصل على القيم الغذائية المفقوده من جسدها دى هذا لمراض مزمنه بعد عده مرات من الحمل و الولاده. و سوف نتطرق بهذا الموضوع موردا طبيعيا من النباتات مفيد لصحة الحامل و الجنين، و هو الزنجبيل، الذي يعتبر من هم النباتات المتواجده تحت التراب و المستخدمة لعلاج العديد من المراض بسبب احتوائه على حماض مينيه، و بعض المعادن و الفيتامينات، و العديد من مضادات الكسده. فائدة الزنجبيل للحامل التخلص من التقيؤ و الغثيان، و هذا بتناول الزنجبيل المطحون ثلاث مرات يوميا على القل. تنشيط الدوره الدمويه بجسد الحامل مما يؤثر باليجاب على نمو الجنين. معالجه المشاكل الهضميه التي غالبا ما تحدث ثناء الحمل؛ فهو مقاوم للسهال و المساك على حد سواء، و يضا مفيد لعلاج عسر الهضم و حموضه المعده التي تزيد ثناء الحمل. تقويه الجهاز المناعي للحامل، و جعله مقاوما للجراثيم و الميكروبات التي تصيبه، فالمره الحامل بمس الحاجة بفتره حملها لى الصحة السليمه الخاليه من المراض. علاج مشاكل الجهاز التنفسي الناتجه من البرد؛ كالرشح و النفلونزا و السعال، فهو علاج للمره الحامل بشهورها الولى من تلك المراض، خاصة نها تكون غير قادره على تناول الدويه الطبيه المختلفة لمكافحه هذا المرض و هذا حفاظا على الجنين من العراض الجانبيه للدواء. حماية الجنين من التشوهات الخلقيه الناتجه من نقص حمض الفوليك سيد، فتوافر ذلك الحمض بالزنجبيل خاصة الطازج يجعله مفيدا للحامل. تقويه الدم للمره الحامل و حمايتها من النيميا، كما نه يزيد من نسبة الحديد بدم الجنين مما يجعله ينمو بشكل فضل. طرق تقديم الزنجبيل مشروب الزنجبيل الدافئ، و يفضل تناوله على الريق بشكل يومي. بودره الزنجبيل، و هو زنجبيل مطحون، و يتم تناول ثلاث معالق صغار منه يوميا للتخلص من عراض الوحام. الزنجبيل الطازج المبشور، و تتم ضافته للسلطات، و الشوربات، و مع الرز. تحضير مشروب الزنجبيل تقطع حبه من الزنجبيل لى قطع صغيره، و توضع مع مقدار من الماء على نار متوسطه، و عند الغليان يرفع القدر عن النار و يوضع جانبا مدة خمس دقائق. يصفى الماء بكوب و يتم تناوله و هو دافئ. ممكن استعمال الزنجبيل المجفف و لكنه يصبح ذا فوائد قل على صحة الجسم.

 

2٬304 views