للشاي الاخضر فائدة عديدة تعرفي ما هي فائدة الشاى الاخضر
ماهو الشاي الخضر ؟
هو اوراق نبات الشاى الطازجة كما يتم جمعها فالبلاد التي تزرعة كالصين و الهند و سيلان و هو الشاى الذي يشربة اهل هذي البلاد فالصل . و عندما استعمر النجليز هذي المناطق و عرفوا الشاى شحنوة بانتظام الى بلادهم فسفن تمخر عباب البحار و المحيطات لفترات طويلة فجو حار قائظ و رطوبة شديده. و كذا كانت اوراق الشاى الخضراء تتكسد و تتحول الى اللون السود نتيجة الحرارة و الرطوبة التي يتعرض لها خلال الشحن و من هنا عرف الشاى السود فكل بلاد العالم بعدما اصبح مشروب النجليز الول. و الشاى السود يتى من افريقيا و الهند و سريلانكا و اندونيسيا.
و فالعصور الجديدة تقدمت البحاث التي تدرس تثيرات الشاى الخضر الى درجة تقديم اثباتات علمية قوية تدعم فعلا مقوله ان الشاى هو دواء اعجازى للحفاظ على الصحه. و صبح من الواضح ان الشاى الخضر له فاعليه مؤكدة فمقاومة المراض.
هو اوراق نبات الشاى الطازجة كما يتم جمعها فالبلاد التي تزرعة كالصين و الهند و سيلان و هو الشاى الذي يشربة اهل هذي البلاد فالصل . و عندما استعمر النجليز هذي المناطق و عرفوا الشاى شحنوة بانتظام الى بلادهم فسفن تمخر عباب البحار و المحيطات لفترات طويلة فجو حار قائظ و رطوبة شديده. و كذا كانت اوراق الشاى الخضراء تتكسد و تتحول الى اللون السود نتيجة الحرارة و الرطوبة التي يتعرض لها خلال الشحن و من هنا عرف الشاى السود فكل بلاد العالم بعدما اصبح مشروب النجليز الول. و الشاى السود يتى من افريقيا و الهند و سريلانكا و اندونيسيا.
و فالعصور الجديدة تقدمت البحاث التي تدرس تثيرات الشاى الخضر الى درجة تقديم اثباتات علمية قوية تدعم فعلا مقوله ان الشاى هو دواء اعجازى للحفاظ على الصحه. و صبح من الواضح ان الشاى الخضر له فاعليه مؤكدة فمقاومة المراض.
فائدة الشاي الخضر :
1- يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاى الاخضر يحتوى على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من ما ئة مرة من الفيتامين (C) و اروع ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي ممكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .
2. يساعد على التجنب من الذبحات القلبية و هذا بتخفيض نسبة الكولسترول فالدم .وحتي بعد الاصابة بالذبحة القلبية الشاى الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .
3. يحتوى على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة .وهذا يعني محاربة الشيخوخة و العمر الطويل
4. يساعد على تخفيف الوزن .
5.المضادات الحيوية فالشاى الاخضر تساعد على حماية الجلد و حماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطى الشباب ايضا الشاى يساعد و يحاربالسرطان الجلدي .
6. يساعد على اجتناب و يقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .الشاى الاخضر له فائدة للصحة و يحمى الغضروف بمنع انتشارالنزيم الذي يهدم الغضروف .
7. المحافظة على العظام فهو يحتوي على كمية عالية من الفلوريد .يساعد على ابقاء العظام متينة .
8. يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فهو يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.
9. يمنع البدانة اذا كنت تمارس نظام غذائى تناول يوميا شاى اخضر يساعدك ذلك على اجتناب البدانه
10- يمنع زيادة نسبة السكر فالدم.
11- يساعد على تحسين الذاكرة .فهو يخفف عملية تخفيض الاستيكولين فالدماغ الذي يسبب الزهايمر .
12. يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض فالكبد .الابحاث اظهرت ان الشاى الاخضر يدمر الجذور المؤذية فالكبد المدهن .
13 يساعد على اجتناب ارتفاع الضغط فالدم .
14. الكاتشين الموجود فالشاى الاخضر يمكنة ان يقتل البكتيريا التي ممكن ان تسمم الاكل و تقتل التو كسين التي تسببها هذي البكتيريا .
15. السكر فالدم يتجة نحو الزيادة مع التقدم فالعمر لكن البوليفينول و البوليسكريد فالشاى الاخضر يساعدان على تخفيض السكر فالدم .
16.بوليفينول و فلافنويد الموجودان فالشاى الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة و تقوية الصحة لمحاربة الامراض.
17- يحميكم من الاصابة بالبرد و النفلونزا .فيتامين س الموجود فالشاى الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا
18.
التيوفلين الموجود فالشاى الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجارى البرونشيت و تقلل من حدة الربو .
19. يساعد على التخلص من الم الاذن
لتنظيف الاذن طبيعيا بلل القطنة فالشاى الاخضر و ادهن الاذن الملتهبة .
20. يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .استخدام الشاى الاخضر الموضعى و دهن الجلد بالشاى الاخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود فالشاى الاخضر .
21- يهدم البكتيريا و الفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان . كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدى الى نفس السيئ.
22.التيانين التي هي من نوع امينو اسيد فالشاى الاخضر تساعد على ازالة الاجهاد و التعصيب
23.ال EGCG الموجود فالشاى الاخضر يزيل الحساسية .وعلي الرغم من جميع الفائدة السابق ذكرها الا انه هنالك كذلك العديدمن الضرار منها :
1-ذا تم الفراط فتناولة حيث يسبب قرحة فالمعدة و الاثنى عشر.
2-ذا تم غلية عديدا بحيث تحول لونة الى اللون البنى الغامق حيث يسبب اضطراب فعضلة القلب و مساك و كسل بالجهاز الهضمي.
3- اذاتم شربة بعد الطعام مباشرهحيث يسبب عسر للهضم لذا يفضل شربة بعد ساعة من تناول الكل
4- اذا تم شربة على الريق(المعدة فارغه/ثناء الجوع):حيث يصبح طبقة تسمى(كيتينيه) على الغشاء الداخلى للمعدة و المعاء مما يمنع خروج عصارات الهضم و يسبب امساكا و عسر هضم.
