يوم 30 سبتمبر 2020 الأربعاء 8:35 مساءً

ماهي فوائد الشاي الاخضر , اهميه الشاى الاخضر

للشاى الاخضر فائدة عديدة تعرفى ما هي فائدة الشاي الاخضر

images/img_12/85fafa75d45fdf02a842dc6b4b2689ca.jpg

صور

 

ماهو الشاى الخضر

هو اوراق نبات الشاي الطازجه كما يتم جمعها بالبلاد التي تزرعه مثل الصين و الهند و سيلان و هو الشاي الذي يشربه اهل هذي البلاد بالصل . و عندما استعمر النجليز هذي المناطق و عرفوا الشاي شحنوه بانتظام الى بلادهم بسفن تمخر عباب البحار و المحيطات لفترات طويله بجو حار قائظ و رطوبه شديده. و كذا كانت اوراق الشاي الخضراء تتكسد و تتحول الى اللون السود نتيجة الحراره و الرطوبه التي يتعرض لها خلال الشحن و من هنا عرف الشاي السود بكل بلاد العالم بعدما اصبح مشروب النجليز الول. و الشاي السود يتي من افريقيا و الهند و سريلانكا و اندونيسيا.

و بالعصور الجديدة تقدمت البحاث التي تدرس تثيرات الشاي الخضر الى درجه تقديم اثباتات علميه قويه تدعم فعلا مقوله ان الشاي هو دواء اعجازي للحفاظ على الصحه. و صبح من الواضح ان الشاي الخضر له فاعليه مؤكده بمقاومه المراض.
images/img_12/43237bb251207fc48bddfdd668e2ad2c.jpg


فائدة الشاى الخضر

1 يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعاليه اكثر من ما ئه مره من الفيتامين C و اروع ب 25 مره من الفيتامين E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي ممكن ان تكون لها علاقه بالسرطان .

2. يساعد على التجنب من الذبحات القلبيه و هذا بتخفيض نسبة الكولسترول بالدم .وحتى بعد الاصابة بالذبحه القلبيه الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .

3. يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخه .وهذا يعني محاربه الشيخوخه و العمر الطويل

4. يساعد على تخفيف الوزن .

5.المضادات الحيوية بالشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد و حماية الجذور الجلديه من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب ايضا الشاي يساعد و يحاربالسرطان الجلدي .

6. يساعد على اجتناب و يقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .الشاي الاخضر له فائدة للصحة و يحمي الغضروف بمنع انتشارالنزيم الذي يهدم الغضروف .

7. المحافظة على العظام فهو يحتوى على كميه عاليه من الفلوريد .يساعد على ابقاء العظام متينه .

8. يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فهو يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.

9. يمنع البدانه اذا كنت تمارس نظام غذائي تناول يوميا شاي اخضر يساعدك ذلك على اجتناب البدانه

10 يمنع زياده نسبة السكر بالدم.

11 يساعد على تحسين الذاكره .فهو يخفف عملية تخفيض الاستيكولين بالدماغ الذي يسبب الزهايمر .

12. يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض بالكبد .الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذيه بالكبد المدهن .

13 يساعد على اجتناب ارتفاع الضغط بالدم .

14. الكاتشين الموجود بالشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي ممكن ان تسمم الاكل و تقتل التو كسين التي تسببها هذي البكتيريا .

15. السكر بالدم يتجه نحو الزياده مع التقدم بالعمر لكن البوليفينول و البوليسكريد بالشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر بالدم .

16.بوليفينول و فلافنويد الموجودان بالشاي الاخضر يساعدان على تقويه جهاز المناعه و تقويه الصحة لمحاربه الامراض.

17 يحميكم من الاصابة بالبرد و النفلونزا .فيتامين س الموجود بالشاي الاخضر يساعد على محاربه الانفلونزا

18.

التيوفلين الموجود بالشاي الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت و تقلل من حده الربو .

19. يساعد على التخلص من الم الاذن

لتنظيف الاذن طبيعيا بلل القطنه بالشاي الاخضر و ادهن الاذن الملتهبه .

20. يزيد من فعاليه الانترفرون لمعالجه الصدفيه .استخدام الشاي الاخضر الموضعي و دهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجه الصدفيه بواسطه الانترفرون الموجود بالشاي الاخضر .

21 يهدم البكتيريا و الفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان . كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.

22.التيانين التي هي من نوع امينو اسيد بالشاي الاخضر تساعد على ازاله الاجهاد و التعصيب

23.ال EGCG الموجود بالشاي الاخضر يزيل الحساسيه .وعلى الرغم من كل الفائدة السابق ذكرها الا انه هنالك كذلك العديدمن الضرار منها

images/img_12/66691fa0993a5c312e8d24940401e953.jpg

1-ذا تم الفراط بتناوله حيث يسبب قرحه بالمعده و الاثني عشر.

2-ذا تم غليه عديدا بحيث تحول لونه الى اللون البني الغامق حيث يسبب اضطراب بعضله القلب و مساك و كسل بالجهاز الهضمي.

3 اذاتم شربه بعد الطعام مباشرهحيث يسبب عسر للهضم لذا يفضل شربه بعد ساعة من تناول الكل

4 اذا تم شربه على الريق(المعده فارغه/ثناء الجوع):حيث يصبح طبقه تسمى(كيتينيه على الغشاء الداخلي للمعده و المعاء مما يمنع خروج عصارات الهضم و يسبب امساكا و عسر هضم.

 

872 views