يوم 20 فبراير 2020 الخميس 12:02 مساءً

كيف نشد ترهل عضلة الساعد عند المراة

صورة كيف نشد ترهل عضلة الساعد عند المراة

صور

اسباب ترهل الذراعين
خسارة الوزن بشكل سريع بعد القيام بحميات قاسيه، او بعد اجراء عملية ربط او تصغير للمعده.
التفاوت الكبير في الوزن؛ حيث يزداد او ينخفض بشكل سريع دون التدرج في ذلك، و يصير اسباب ذلك التفاوت هو السمنة في اغلب الاحيان لانها تعد من اهم العوامل التي تسبب تراكم الدهون في منطقة الذراعين و خاصة عند النساء؛ حيث انها تودى الى تمطط الجلد و تمددة خاصة في الناحية الخلفية من الذراع بسبب قلة الالياف المرنة الموجودة في الجسم و التي حدثت بسبب انقاص الوزن.
بعض العوامل الوراثيه؛ حيث تخرج هذه الحالة و تتوضح مسبقا عند احد افراد العائلة نفسها.

علاج ترهل الذراعين
هنالك عدة طرق نستطيع من خلالها علاج الترهلات و بالاخص ترهلات الذراعين، و لكن كى لا نصل الى هذه المرحلة علينا ان نحاول الحد من السمنة لانها المسبب الرئيسى لهذه المشكله، و يجب ممارسة الرياضة كى تساعد على العلاج و على ظهور النتائج الايجابيه، و من العلاجات المستخدمة لهذه المشكلة شفط الشحوم و الدهون بالليزر او عن طريق الفيزر؛ حيث ان عملية شفط الدهون تترافق بانكماش الجلد بشكل جزئى مما يساعد على شد الجلد، و يستعمل ذلك العلاج في حالات الترهل الخفيفة و المتوسطه، و يتم اجراء الشفط بالعادة من اثناء ثقب يقارب قطرة نصف سم في المرفق، اي بغرزة واحدة فقط.

انواع شفط الدهون حول الذراعين
شفط الشحوم عن طريق ندبة طولية تكون=مع طول الذراع، و تستخدم هذه الكيفية لحالات الترهل الشديده، و من فائدة ذلك الشفط انه يقوم بشد الذراع بشكل كامل مما يعطية الشكل الانبوبى المتناسق الجميل، و لكن من عيوبة ان الندبة التي تكون=على طول الذراع تبقي ظاهرة مهما تم الاعتناء بها.
شفط الشحوم مع شد الجلد من الابط، و تستخدم هذه الكيفية لحالات الترهل المتوسطه، و يتميز ذلك الشفط بوجود ندبة بطول 10 سم موجودة في الابط.
شفط الشحوم عن طريق ندبة طولية مع شد جانب الصدر، و تستخدم هذه الكيفية لحالات الترهل الشديده.

نصائح لتجنب ترهل الذراعين
مراعاة الوزن؛ بحيث لا يزيد عن الوزن الطبيعي، و في حال ازداد تخفيضة بالطرق التدريجيه.
استخدام المشدات الضاغطة المناسبة للذراع مدة شهر بعد عملية شفط الدهون؛ للمحافظة على تناسق مظهر الذراع.
ممارسة التمارين الرياضية و التي لها دور مهم في تقوية عضلات الذراعين و التخفيف من الترهلات.

  • اسباب ترهل عضلة اليد
  • الذراع الجميل