يوم 22 أكتوبر 2020 الخميس 2:56 صباحًا

نصائح ذادت من جمالي كتيررر , كيف اصبح جميلة كيف اكون جميلة

آخر تحديث ب9 ابريل 2020 الخميس 3:32 مساء بواسطة عرفه حمدان

كيف اصبح رائعة كيف اكون جميله

كيف اصبح رائعة من دون مكياج

 

صور

الرشاقه و جمال المره

ان الجمال نعمه عظيمه من نعم الله تعالى على المره و لا تقدر هذي النعمه حق تقديرها الا من فقدتها من النساء

والجمال ينقسم الى فسمين:

معنوي:كجمال النفس و جمال الخلق

مادي:كجمال الوجه و جمال الجسم

وما يعنينا بهذا المقام هو الجمال المادي و بالذات جمال الجسم لان جمال الوجه شن رباني و نعمه خاصة يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت و لا ممكن اكتسابه و هو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان و تكريمه على بقيه المخلوقات

اما جمال الجسم فكما ممكن الاساءه اليه و تخريبه ممكن كذلك العنايه فيه و المحافظة على اصل جماله الذي خلقه الله تعالى باقوى تقويم

ثر الاكل على جمال المره

ان المره التي تريد فعلا النجاح بالرشاقه لا بد لها من ان تولي تناول الاكل عنايه و اهتمام كبيرين لانه الاسباب =الرئيس برشاقه الجسم فكما ان زياده الوزن و السمنه سببها الرئيس هو الاكل فالعلاج يصبح بمراقبه الاكل و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية المسله بغايه البساطه و مثال على ذلك:

اذا تناولت المره الفين من السعرات الحرارية كل يوم فحرقت الف و بقي لديها الف سيجتمع لها باخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم و دهون فلا غرابه ان تكتشف باخر الشهر ان لديها زياده بالوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المره يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل و الحركة و الرياضه حتى لا يبقى منها شيء و بالتالي ممكن تفادي تراكم الشحوم و زياده الوزن لهذا كان على المره ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه

كيف تبدين جميله؟

الطبيعه البشريه تبحث فطريا عن الحاجات الرائعة و الجذابه فمن الطبيعي ان تحبي النظر الى الازهار الملونه و الاوراق اليانعه بالحدائق دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.

تركز هذي المقاله على كل من الجمال الداخلي و الخارجي حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا

.

اتبعي الاساليب الاتيه لتبدين اكثر جمال:

• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:اثناء حياتك اليومية خذي ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك

• حاولي ان تكوني دائما مبتسمه لتبدين اكثر جمال فالابتسامه تضفي اليك جاذبيه لا تقاوم و لكن لا تجعلي ابتسامتك متصنعه بحيث لا تخرج اسنانك بل اجعليها تخرج جمال الوجه و الخدين

• حاولي ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملي على تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك و يفضل القيام بذلك عند كوافيره متخصصه. اذا كنت تستخدمين النظارات الطبيه حاولي استبدالها بالعدسات اللاصقه افضل

• استخدمي العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم بتحسين مزاجك و تعطيكي ثقه بالنفس

  • كيف أبدو جميلة
  • کيف ابدو اجمل
  • 942 views