كيف اصبح جميلة بدون مكياج

كيف اصبح رائعة بدون مكياج

يشغل بال المراة عديدا كيف تصبح اكثر جمالا و جاذبية دون الاستعانة بادوات الميك اب المعروفة كيف تكون جذابة باسلوبها و كيفية كلامها كيف تجذب الناس اليها دون ان تضع العديد من مساحيق الترائع اسئلة عديدة تدور فعقل المراة و سوف نجيب عنها بوضوح.


تناول الاكل الصحي

تناولى الطعام الصحي كالاسماك و الخضروات الطازجة و الفواكة و يمكنكى ان تاكلى غيرها من الاطعمة =التي تحوى اقل كمية من السعرات الحرارية من السكر و الدهون .

 


 


حاولى الا تاكلى عديدا من الوجبات السريعة كالكوكيز ,

 


 


رقائق البطاطس،

 


الخبز بانواعه و المنزلزا.

النوم مدة كافيه

تاكد من الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم جميع ليله

شرب السوائل الصحيه

تاكدى من الحصول على كمية كافية من الماء البارد 4-5 لتر يوميا لان الماء البارد يبعد السموم عن البشرة و يعطيها توهج و نضارة طبيعية .

 


 


و لك بجانب الابتعاد عن المشروبات الكحولية و التقليل من شرب لمشروبات التي تحتوى على الكافيين كالشاى و القهوة .

 


الاعتناء بالبشره

البشرة الرائعة هي الواجهة الامامية لجمالك ,

 


 


فالاهتمام ببشرتك يجعلها اكثر اشراقا و نضارة .

 


 


قومى بتنظيف بشرتك مرتين يوميا بانتظام فالصباح و الليل و قومى بترطيبها لان لك يجعلها ناعمة و تبقي رائعة عندما تكبر.

نتفى الحاجبين

الحواجب المرسومة بشكل صحيح تبرز عينيك اكثر و تضفى جمالا عل شكل عينيكى و اطلالة متميزة لهما و ان كانت حواجبك رائعة سيجعل لك عينيك مركزالاهتمام فقومى بمعرفة الشكل المناسب لرسمة الحاجبين و نتفيهما حسب الشكل المطلوب بشرط عدم المبالغة فلك حتي لا تبتعدى عن المظهر الطبيعي لهما .

 


الوقاية من الشمس

تاكدى من تطبيق و اقى من الشمس قبل ما لا يقل عن 15 دقائق من الخروج فالشمس.

ابتسامه

تعكس الابتسامة جمالك الداخلى فحافظى على نظافة اسنانك حتي تتمتعى بابتسامة مشرقه.

ممارسة الرياضه

مارسيها بانتظام للحفاظ على لياقتك.

الاهتمام بالشعر

الشعر هو تاج المراة ,

 


 


اهتمى بشعرك ليبقي صحيا و لامعا و لك بتنظيفة جيدا بيالماء و الشامبو و تاكدى من اختيار النوع المناسب لشعرك بعدمعرفة نوع شعرك دهنى او جاف او عادي ,

 


 


كلك يمكنك احيانا اضافة صودا الخبز قليلا الى الشامبو.

 


بعد تمشيط شعرك قومى باختيار تسريحة مناسبة له ,

 


 


يمكنك ان تبقية ناعما للحصول على اطلالة طبيعية غير مبالغ بها .

 


 


 


 

 

  • صور بنات جميله بدون مكياج
  • صور ماكياج جميلة
  • 2٬169 مشاهدة

    كيف اصبح جميلة بدون مكياج