كيف ابدو جميلة دائما

كيف ابدو رائعة دائما

دائما ما نبحث عن ما يخرج جمالنا و نالجا احيانا للمواد التجميل الكيماويه ولكن معظمنا ما يذهب افكارة للمواد الطبيعية لانها الطريق الامن و الاروع و لذا اخنرت لكم موضوغ عن اروع المواد التجميليه



20160723 701 كيف ابدو جميلة دائما زهيرة شعبان

 



20160723 703 كيف ابدو جميلة دائما زهيرة شعبان



20160723 708 كيف ابدو جميلة دائما زهيرة شعبان

والجمال ينقسم الى فسمين:

معنوي:كجمال النفس و جمال الخلق

مادي:كجمال الوجة و جمال الجسم
وما يعنينا فهذا المقام هو الجمال المادى و بالذات جمال الجسم لان جمال الوجة شان ربانى و نعمة خاصة يهبها الله لمن يشاء من عبادة كجمال الصوت و لا ممكن اكتسابة و هو جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان و تكريمة على بقية المخلوقات
اما جمال الجسم فكما ممكن الاساءة الية و تخريبة ممكن كذلك الاعتناء فيه و المحافظة على اصل جمالة الذي خلقة الله تعالى فاقوى تقويم
اثر الاكل على جمال المراه

ان المراة التي تريد فعلا النجاح فالرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الاكل اعتناء و اهتمام كبيرين لانة الاسباب =الرئيس فرشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن و السمنة سببها الرئيس هو الاكل فالعلاج يصبح بمراقبة الاكل و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحراريه, المسالة فغاية البساطة و مثال على ذلك:
اذا تناولت المراة الفين من السعرات الحرارية جميع يوم فحرقت الف و بقى لديها الف سيجتمع لها فاخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم و دهون فلا غرابة ان تكتشف فاخر الشهر ان لديها زيادة فالوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المراة يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل و الحركة و الرياضة حتي لا يبقي منها شيء و بالتالي ممكن تفادى تراكم الشحوم و زيادة الوزن لهذا كان على المراة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه

كيف تبدين جميله؟

الطبيعة البشرية تبحث فطريا عن الحاجات الرائعة و الجذابة , فمن الطبيعي ان تحبى النظر الى الازهار الملونة و الاوراق اليانعة فالحدائق , دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذي المقالة على جميع من الجمال الداخلى و الخارجى , حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا
.

اتبعى الاساليب الاتية لتبدين اكثر جمال:

• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:اثناء حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك

• حاولى ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمال فالابتسامة تضفى اليك جاذبية لا تقاوم و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعة بحيث لا تخرج اسنانك بل اجعليها تخرج جمال الوجة و الخدين

• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملى على تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك و يفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصه. اذا كنت تستخدمين النظارات الطبية , حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة افضل

• استخدمى العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم فتحسين مزاجك و تعطيكى ثقة بالنفس

• غيرى فتسريحة شعرك لتبدين اكثر جمال و هذا بالنظر فالمجلات فهي مليئة بذلك حيث ان تسريحة الشعر تجرى تغيير كبير على الشكل

• اشترى ملابس تناسب شكلك متبعة الموضة لتبدين اكثر جمال و لكن عليك الانتباة انه ليس جميع جديد هو رائع , اختارى ما يناسب جسمك مستعينة بصديقاتك

• لاحظي الجمال فنفسك لتبدين اكثر جمال:قفى امام المراة و ابحثى عن جمالك , فربما تلاحظي ان كثير من الحاجات الرائعة فيكى مخفيه.

• ركزى على الحاجات الرائعة لديك لتبدين اكثر جمال و حاولى تعديل الذي لا يعجبك ضمن المستطاع:- فاذا كان و زنك زائد عليك ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائيه
– تناولى العديد من الماء 6-8 كاسات يوميا فالماء يصفى البشرة و يزيل السموم من الجسم
– خذى قسطا كافيا من النوم حتي يرتاح جسمك فنقص النوم ياثر على الجسم و خاصة الوجة و العينين.
– اذا كان شعرك مقصفا حاولى ان تقصى اطرافة جميع فتره.

• طورى جمالك الداخلى لتبدين اكثر جمال :فهنالك الكثير من الاشخاص ذوو المظهر الحسن لكنهم يكذبون و يخدعون الاخرين. فحاولى تنمية مهارتك الشخصية ,فالجمال الداخلى لا يزول.

• الصحة جمال:فلا تحاولى ان تفسدى جسمك من اجل ان تبدين جميله. كذلك عليك ممارسة التمارين الرياضية من مشي و سباحة ف لذا اثر كبير فنفس الانسان و جسمه.
علي الاقل نص ساعة من المشي ل 3 ايام بالاسبوع.

ملاحظات:

– هناك الكثير من الناس السلبيين , حيث ينظرون الى الحاجات التي تزعجك و لا يهمهم مشاعرك فحاولى الابتعاد عنهم.
– كذلك يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلى فقط , و هذ كلام غير سليم . ثقفى نفسك فجمال الشكل و حدة لايكفي
فعلي الشخص ان يخرج باحلى ما لدية لان الجمال الخارجى يوثر فعلاقتك مع الناس و يجعلهم اكثر راحة فالتعامل معك
– عندما تستيقظين جميع يوم قولى لنفسك (انا جميله, و لا احد يستطيع اخذ هذا مني)