كيف ابدو جميلة

كيف ابدو جميله

 

كل بنت تريد ان تبدو رائعة بكل وقت و اي مكان فالى جميع بنت اهم النصائح كى تبدو رائعة دائما فاى و قت



20402 كيف ابدو جميلة طلال عاطف

اليكى سيدتى الجمال فخطوات بسيطه:

 

• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:اثناء حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك

• حاولى ان تكوني دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمال فالابتسامة تضفى اليك جاذبية لا تقاوم و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعة بحيث لا تخرج اسنانك بل اجعليها تخرج جمال الوجة و الخدين

• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملى على تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك و يفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصه. اذا كنت تستخدمين النظارات الطبية حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة افضل

• استخدمى العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم فتحسين مزاجك و تعطيكى ثقة بالنفس

• غيرى فتسريحة شعرك لتبدين اكثر جمال و هذا بالنظر فالمجلات فهي مليئة بذلك حيث ان تسريحة الشعر تجرى تغيير كبير على الشكل

• اشترى ملابس تناسب شكلك متبعة الموضة لتبدين اكثر جمال و لكن عليك الانتباة انه ليس جميع جديد هو رائع اختارى ما يناسب جسمك مستعينة بصديقاتك

• لاحظي الجمال فنفسك لتبدين اكثر جمال:قفى امام المراة و ابحثى عن جمالك فربما تلاحظي ان كثير من الحاجات الرائعة فيكى مخفيه.

• ركزى على الحاجات الرائعة لديك لتبدين اكثر جمال و حاولى تعديل الذي لا يعجبك ضمن المستطاع:- فذا كان و زنك زائد عليك ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائيه
– تناولى العديد من الماء 6-8 كاسات يوميا فالماء يصفى البشرة و يزيل السموم من الجسم
– خذى قسطا كافيا من النوم حتي يرتاح جسمك فنقص النوم ياثر على الجسم و خاصة الوجة و العينين.
– اذا كان شعرك مقصفا حاولى ان تقصى اطرافة جميع فتره.

• طورى جمالك الداخلى لتبدين اكثر جمال :فهنالك الكثير من الاشخاص ذوو المظهر الحسن لكنهم يكذبون و يخدعون الاخرين. فحاولى تنمية مهارتك الشخصية فالجمال الداخلى لا يزول.

• الصحة جمال:فلا تحاولى ان تفسدى جسمك من اجل ان تبدين جميله. كذلك عليك ممارسة التمارين الرياضية من مشي و سباحة ف لذا اثر كبير فنفس الانسان و جسمه.



20402 1 كيف ابدو جميلة طلال عاطف



20402 2 كيف ابدو جميلة طلال عاطف