كيفية ازالة الكرش

كيفيه ازاله الكرش واذابه الدهون من علي البطن فهو امر يقلق الكثير والكثير من الرجال
والنساء وخصوصا الرجال ولكن الحل سهل في بعض الاحيان اذا التزمو بممارسه الرياضه وعمل التمارين
يوميا