قوانين الجري السريع داخل الملعب

قوانين الجرى السريع داخل الملعب

 

اليوم موضعنا بجد جامد جدا جدا و رياضي و هو قانون الجري السريع في الملعب يارب اكون اعطيتكم خبرة و فيه في ذلك الموضوع

صورة قوانين الجري السريع داخل الملعب

صور

لجرى السريع هو نوع من الرياضة الفردية التي تعتمد ساسا على سرعة العداء و تناسق حركاتة و استطاعتة التحمل لتمام السباق بنفس الوتيرة و يمارس في المسافات القصيره : 100 متر و 200 متر و 400 متر سواء كان المسافة منبسطة و بحواجز.

كما توجد سباقات التتابع و هو يعد سباق للتعبير عن الانسجام و روح الفريق بالضافة لي تمثيل البلد حسن تمثيل و هي رياضة من رياضات العاب القوى

لقد ظهرت هذه الرياضة في اللعاب الولمبية الغريقية على مظهر سباق 400 متر يتنافس فيها جنود و ربما تطورت هذه الرياضة عن طريق الرومان حيث ظهرت سباقات خري كسباق 100 متر و 200 متر كتعريف عن رياضة الجري

التعريف الضيق للسرعة هي سرعة الجري، ما التعريف الصحيح الشامل، فهي القدرة على الوصول لي الهدف المقصود و المطلوب في قصر زمن ممكن. و الجرى السريع ضروري لرياضيين. ن العديد من اللاعبين يجيدون الجرى السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجرى و عند التوقف منه، و تغيير الاتجاه، استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كرة القدم. و يجب ن تدمج تدريبات السرعة و قوة التحمل معا، حتى يكتسب اللاعب الميزتين، و يتمكن من داء المهارات المختلفة على الوجة الكمل الصحيح طوال المباراة بسرعة مناسبة و ميزة السرعة موهبة تولد مع اللاعب و لا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود، على عكس الحال في التحمل و القوه, غير انه ممكن تحسين السرعة نسبيا بالتدريب الصحيح المنظم.

 

 

 

صورة قوانين الجري السريع داخل الملعب

 

images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

 

 

  • صورة ملعب الجري السريع
  • الجري السريع التعريف القوانين الملعب
  • قوانين جري سريع
  • مسافات الجري السريع dans le stade
  • مسافاتالجريالسريع
  • ملعب الجري السريع
  • 2٬001 views