فائدة شرب ماء الليمون يوميا على الريق:
1- مصدر كبير للفيتامينات و المعادن:
كما هو معروف فان الليمون مصدر غنى بفيتامين سى الذي يعتبر مضاد للاكسدة و مضاد للبكتيريا و يدعم الجهاز المناعى ايضا. و هو غنى كذلك بفيتامين بى الذي يمد الجسم بالطاقة و يساعد فالنمو و يساعد فاصلاح و دعم الانسجه. و يحوى معادن كالكالسيوم و المغنيزيوم و الفسفور التي تقوى العظام و الاسنان.
2- يقوم الليمون بتنقية الكبد:
الكبد هو العضو الاساسى الذي يساعد الجسم فالتخلص من السموم و ينتج بروتينات و نواقل حيوية و هي مسوولة عن عملية الهضم لدي الانسان. و ربما و جد ان ماء الليمون يساعد الكبد فالقيام بعملة على اكمل و جة بل انه يزيد من فعالية بعض الانزيمات التي تقوم بتخليص الكبد من السموم. كما ان الليمون مدر ممتاز فهو يساعد فزيادة طرح السوائل من الجسم و بالتالي يساعد فتنقية الجسم من السموم.
3- يحارب الليمون علامات تقدم السن:
يساعد الليمون فالتخفيف من التجاعيد و يساعد كذلك فاشراق البشرة و نضارتها. فالجسم يحوى العديد من السموم التي توثر سلبا على البشرة و جعلها تبدو غير صحية لذا شرب ماء الليمون يساعد عديدا فتخليص الجسم من السموم و بالتالي نضارة البشره. كما ان الليمون يحوى على حمض الليمون الذي يحارب حب الشباب و يمنع ظهور البثور فالبشره، فهو اسهل كيفية و ارخص كيفية لتنقية البشرة من البثور و محاربة التجاعيد.
4- يساعد الليمون فانقاص الوزن:
الجسم البشرى يحوى العديد من السموم و الفضلات التي تتراكم و تعيق عملية الاستقلاب و بالتالي تسبب تراكم الدهون فالجسم و السمنه، لذا فان شرب ماء الليمون يساعد الكبد فتخليص الجسم من تلك الفضلات و السموم و بالتالي استقلاب الدهون و التخلص من الوزن الزائد.
5- يساعد ماء الليمون فعلاج الامراض التنفسيه:
يساعد ماء الليمون فعلاج التهاب القصبات و يوقف السعال و يعتبر اروع علاج لمرضي الربو و التحسس. كما ان الليمون يقضى على رائحة الفم الكريهة و يخفف من الام الاسنان المزعجة و يدعم اللثة و يقويها بسبب وجود حمض الليمون الذي يقوى مينا الاسنان.
