يوم 3 يوليو 2020 الجمعة 5:34 مساءً

فائده القرفه لامراض القلب

صور
القرفة هي نوع من التوابل العطرية ذات الصيت الشائع و التاريخ الطويل، مصدرها الاصلي هو سريلانكا و دول جنوب شرق اسيا، تستخرج القرفة من لحاء اشجار القرفة ثم يتم تجفيف ذلك اللحاء و يتم طحنة ليكون هو المسحوق الموجود من حولنا سواء عند العطار او في السوبر ما ركت. و القرفة قيمة للغاية بالنسبة للصحة بسبب خصائصها المضادة للميكروبات و الالتهابات كما ان القرفة من العناصر الغذائية المقاومة للتخثر الدموى و المكافحة للعدوي.

وقد استعملت القرفة على نطاق و اسع في العلاجات الطبيعية و خاصة في علم الحياة الهندي “الايورفيدا” كعلاج فعال ضد نزلات البرد و المشاكل في المعدة و خاصة في عسر الهضم و كذلك في مرض السكري.
المواد المغذية في القرفة للقرفة فائدة صحية عده، و هي تعد مصدرا هاما من مضادات الاكسدة و لمادة البوليفينول و لعدة نوعيات من المعادن ك؛
الكالسيوم و هو معدن هام للعظام و للاسنان.
المنجنيز و هو من اهم المعادن للبنية العظمية و يساعد في تنظيم السكر.
الحديد و هو معدن هام لانتاج كريات الدم الحمراء.
الالياف الغذائية الهامة لتنظيم حركة الامعاء.
والقرفة كذلك هي مصدر طبيعي للسكريات و الكربوهيدرات و الاحماض الدهنية و الاحماض الامينيه.
اهم 10 فائدة للقرفة تشمل ؛
فائدة القرفة بالنسبة لمرضى السكري؛ القرفة واحدة من اهم التوابل و الاعشاب بالنسبة لمرضى السكر و خاصة من النوع الثاني لانها تعزز من نشاط الانسولين بصورة طبيعية في الجسم، و معنى ذلك ان الجسم سيصبح قادرا على معالجة السكريات بصورة اروع بدون الحاجة لافراز المزيد من الانسولين، و ممكن لكميات بسيطة من القرفة ان تساعد في زيادة نشاط و اضح للانسولين و تسيطر بفاعليه على مستوى الجلوكوز في الدم. و ربما كشفت دراسة اجريت عام 2003 بواسطة و زارة الزراعة الامريكية ان مرضى السكرى من النوع الثاني و الذين داوموا على تناول القرفة بكميات قليلة انخفضت قراءة موشر سكر الدم عندهم بصورة و اضحه، و اذا كنت تتساءل عن الكيفية التي ممكن من خلالها تناول القرفة فمن اليمكن غليها مع الماء او الحليب او اضافتها الى الشاي، و ممكن لقليل من القرفة يوميا ان يفعل العجائب في مستوى السكر في الدم.
فوائد القرفة بالنسبة لمرضى القلب ؛ القرفة فعالة جدا جدا في حماية القلب و الشرايين المحيطة به من التلف لانها تحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، و في تلك الايام يتجة العديد من الناس لتناول الوجبات الخفيفة التي تحتوى على كميات كبار من الدهون و الدهون المشبعة و التي تتسبب في الغالب لانسداد شرايين القلب و الشرايين المحيطة به، و في نهاية المطاف ينتهى الامر بامراض القلب و الشرايين و غيرها من التهديدات المختلفة على القلب.وبما ان القرفة لها خصائص مكافحة للكوليسترول السيئ فانها بذلك تخفض من نسبة الكوليسترول الكلى في الجسم، و بالاضافة الى هذا فالقرفة هي عميل مضاد للالتهابات و بذلك تساعد في شفاء الالتهابات في الانسجة الداخلية لتساعد في تخفيض احتمالات الاصابة بالنوبات القلبيه.
فوائد القرفة بالنسبة لمرض القولون ؛ بما ان القرفة غنية بالالياف الغذائية فانها مفيدة للغاية في التخفيف من متلازمة القولون العصبي، و التي ربما تخرج في مظهر امساك او اسهال، و بما ان القرفة مصدر جيد للكالسيوم فانها عندما تتحد مع الالياف تكون=قادرة على التقاط املاح المرارة الصفراء و سحبها الى الكبد للقضاء عليها، و بهذا فانها تمنع الاضرار الكيميائية لخلايا القولون الصفراء.
فوائد القرفة الصحية في تحسين و ظائف المخ ؛ اظهرت الابحاث ان استنشاق الرائحة العطرية لنبات القرفة تحفز قدرة الدماغ، و ربما اتضح ان القرفة تحسن من اليقظة الذهنية الى حد كبير، و ممكن للطلاب في اوقات الامتحانات و الدراسة استعمال مشروب القرفة او شاى القرفة لمساعدتهم في التركيز و في تهدئة العقل، كما ان القرفة تساعد في تحسين الادراك عند الاشخاص المسنين.
الفوائد الصحية للقرفة في علاج التهاب المفاصل ؛ اظهرت الدراسات نشاط القرفة المضاد للميكروبات و الذى يقلل من السيتوكينات “cytokines” المرتبطة بالالام المفاصل، و في بحث قدم في جامعة كوبنهاغن، نصح الباحثون مرضى التهاب المفاصل بتناول نصف ملعقة يوميا من القرفة و نصف ملعقة من عسل النحل، و ربما اكد هولاء المرضى انهم شعروا بتحسن كبير في غضون اسبوع واحد من بدء العلاج، و كانوا قادرين على التحرك دون صعوبة بعد شهرا واحدا من بدء العلاج.
فوائد القرفة الصحية في مكافحة السرطان ؛ اظهرت الابحاث التي قدمها مجموعة من باحثى جامعة تكساس، ان القرفة ربما تحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، و ربما تقى من السرطان في حالة تضمينها بشكل منتظم في النظام الغذائي، القرفة تساعد ايضا في تقليص معدل نمو سرطان الدم و سرطان الغدد الليمفاوية و الخلايا السرطانيه.
فوائد القرفة في علاج الامراض العصبية التنكسية ؛ تتميز القرفة بخواصها القوية في مكافحة الالتهاب و بذلك فهي قادرة على ان تقلل من الالتهاب المستمر للانسجة الداخلية للدماغ، و بذلك فهي قادرة على حماية الدماغ من الكثير من الاضطرابات العصبيه، و وفقا لدراسة جديدة اجريت في جامعة تكساس بقسم العلاج التجريبي، فان المكونات الطبيعية القوية في القرفة قادرة على تاخير او الحد من ظهور مجموعة متنوعة من امراض الاعصاب، منها: اورام الدماغ و مرض الزهايمر و مرض باركنسون و التهاب السحايا.
الفائدة العلاجية للقرفة في عدوى الخميرة ؛ اظهرت الابحاث الطبية الحديثة القرفة لديها خصائص مضادة قوية للجراثيم و كذلك خصائص مضادة للفطريات و تنشط تلك الخصائص ضد الالتهابات و فطريات الخميره، و ربما اظهرت القرفة ايضا نتائج ايجابية في قتال البكتيريا التي تسبب قرحة المعده.
فوائد القرفة الصحية في علاج مشاكل في الجهاز التنفسي ؛ في الطب الهندي “الايورفيدا” تستعمل القرفة في علاج نزلات البرد الشائعة و الانفلونزا و تستعمل كذلك في علاج التهاب الحلق، و كعلاج منزلي يخلط العسل مع ربع ملعقة من القرفة و ياخذ العلاج يوميا مرتين بعد الافطار و قبل النوم.
فائدة الحلبة في الحماية من تجلط الدم ؛ القرفة بها مركب يعرف باسم الكومارين المعروف بوظيفتة في تخفيف الدم، كما ان القرفة تساعد في تحسين و ظيفة الدورة الدموية في كل انحاء الجسم، علما بان العديد من الكومارين في الجسم ربما تتسبب في خلل و تلف في الكبد، و يجب على الاشخاص الذين يستعملون ما دة الكومادين و هي ما دة عاكسة لاثار الكومارين ان يبتعدوا تماما عن القرفه.
كلمة تحذيرية
القرفة ربما تكون=مفيدة جدا جدا في الحفاظ على الصحة و علاج العديد من الامراض الا ان المبالغة بتناول المزيد من القرفة و بصورة يومية و على المدى الطويل ربما تتسبب في اضرار بالكبد، و يجب على الحوامل شرب القرفة بحذر حتى الوضع.

  • اضرار القرفه علي امراض القلب
  • 643 views