فائدة الزنجبيل , هنتعرف اليوم على فوائده

فوائد الزنجبيل هنتعرف اليوم على فوائده

ماهي فائدة الزنجبيل على صحة الانسان و هل له مضار ام لا

صورة فائدة الزنجبيل , هنتعرف اليوم على فوائده

صور

فائدة الزنجبيل كثيرة جدا جدا ففى بحثى المبسط ذلك رصدت عدد هائل من فائدة نبتة الزنجبيل

ولكنى قررت ان اجلب لكم اروع عشرة فائدة للزنجبيل فقط او اكثرهم صحة و موثقه

فالزنجبيل هو نبتة عشبية تستعمل كتوابل للطاعم في الاصل لكن بعد الابحاث التي

اجريت على الزنجبيل و جدو له كثير من الفائدة التي تصلح كعامل مساعد في علاج

بعض الامراض و الوقاية من اخرى= كالسرطان و السكر و غيرهم. فالزنجبيل من

النباتات التي تحتوى على فائدة صحية و فيتامينات كثيرة جدا جدا مثل

فيتامينات A C E B غير انه غنى جدا جدا ب__ المغنيسيوم و الفسفور

والبوتاسيوم و السليكون و الصوديوم و الحديد و الزنك و الكالسيوم و بيتا كاروتين

. و الزنجبيل له خصائص مضادة مثل مضاد للفطريات و مضاد للالتهابات،

مضاد للبكتيريا مضاد للفيروسات كل هذه الحاجات جزء لا يتجزء من فائدة الزنجبيل

1 فائدة الزنجبيل لمرضى السكر

شرب مرضى السكر الزنجبيل لانة يخفض مستوى السكر في الدم
وينصح الاطباء دائما مرضى السكر بشرب كاس واحد من الزنجبيل
المغلى صباحا و لكن يستعمل الزنجبيل الطازج غير المطحون .

وهذه بعض الدراسات التي نشرت عن فائدة الزنجبيل

للزيادة من نسبة خفض السكر في الدم.

1  شارت دراسة نشرت في عدد اغسطس 2020 من مجلة المنتجات
الطبيعية بلانتا ميديكا ان الزنجبيل يؤثر على المدى الطويل في السكر من النوع الثاني.
2- وجد باحثون من جامعة سيدنى استراليا ان الزنجبيل ممكن ان
يزيد من امتصاص الجلوكوز الى خلايا العضلات دون استعمال النسولين
، وبالتالي يساعد فى ادارة مستويات السكر في الدم  .

2 الزنجبيل يقضى على اضطراب المعده

خصائص الزنجبيل في طرد الغازات من المعدة تجعلة من اروع النباتات التي
تساعد في علاج اضطراب المعدة  كما انه يساعد على استرخاء عضلات
المعدة و المعاء و يمنع الغازات خبراء الصحة كثيرا ما يوصو بالزنجبيل لعلاج
بعض امراض المعدة الخطيرة كعسر الهضم و المغص.
كما يكثر استخدامة في علاج البكتيريا التي يسببها السهال .
صورة فائدة الزنجبيل , هنتعرف اليوم على فوائده

3 فائدة الزنجبيل في تحسين صحة القلب

طالما استعمل الزنجبيل لتعزيز صحة القلب. الزنجبيل يقلل من مستوى
الكوليسترول في الدم و يساعد على منع الدم من التخثر و الذي بدوره
يساعد في التقليل من مخاطر الصابة بمراض القلب المختلفه. نسبه
البوتاسيوم في الزنجبيل تعتبر كبار و ايضا  المنغنيز و التي تعمل علي
توفير اروع صحة للقلب من غيرها مما يجعل الزنجبيل في مقدمه
النباتات و الاعشاب التي تساعد في تقوية و تعزيز صحة القلب.

4 الزنجبيل يمنع البرد و الانفلونزا

من فائدة الزنجبيل الغريبة انه يعمل على تقوية الجاهز المناعى لدى الانسان
عن طريق تحفيز التعرق و من هنا يتم استعمال الزنجبيل كعلاج طبيعي
للبرد و الانفلونزا . و ايضا يحتوي الزنجبيل على خصائص مكافحة السموم
ومضادات الفطريات و لاستعمال الزنجبيل في علاج نزلات البرد عليك شرب
ثلاثة كاسات من الزنجبيل يوميا و يوجد علاج احدث و هو غلى قطع الزنجبيل
فى الماء ثم استنشاق البخار الخارج من المياة و ذالك لتخفيف اعراض البرد و الانفلونزا.
الزنجبيل ممكن ان يستعمل فى علاج سرطان المبيض. و فقا للبحاث التي
جريت في جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ثبت ان مسحوق
الزنجبيل يؤدى موت خلايا سرطان المبيض . يضا و فقا لدراسة اخرى
جريت في جامعة مينيسوتا ربما و جد ان الزنجبيل يبطئ نمو خلايا
سرطان القولون و المستقيم، وبالتالي يساعد الزنجبيل في الوقايه
من سرطان القولون الى حد كبير. الزنجبيل ايضا له قدرة على هزيمه
عدة نوعيات من الخلايا السرطانية الخري بما في هذا الرئه،
وسرطان الثدي و سرطان الجلد و البروستاتا و البنكرياس.

5 الوقاية من السرطان

ما هي الكميه المناسبه من الزنجبيل للوقايه من السرطان

ما يعادل حوالي ملعقتا طعام من جذر الزنجبيل البلاد مثل الهند
والصين واليابان يكلون هذه الكمية بشكل يومي مما ادى الي
نسبة اقل من الاصابة بالسرطان كسرطان القولون و المستقيم.

6 الزنجبيل يقلل لم الحيض

الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات و المسكنات الطبيعيه  و بالتالي فنة يمكن

استخدامة للحد من الام الطمث. النساء اللواتى يعانين من الام الحيض يمكنهم

استعمال مسحوق الزنجبيل او كبسولات الزنجبيل للحصول على مسكن طبيعي

لاالام الطمث. تستطيع النساء اللواتى تشعرن بلم الحيض شرب كمية من الجنزبيل

المغلى و سيحصلن على التسكين الفورى من هذه الالم .

7 فائدة الزنجبيل في التخلص من غثيان الصباح بالنسبة للحوامل

من فائدة الزنجبيل الجبارة انه يساعد المراءه الحامل في التخلص من غثيان الصباح
الناتج عن الحمل فالزنجبيل يعمل تماما كفيتامين B6 في علاج غثيان الصباح.
مضغ الزنجبيل هو اروع كيفية للتخلص من غثيان الصباج و لكن اذا كنتي
لاتستطيعين تحمل الطعم اذا عليكى اخذ مكملات الزنجبيل.

8- يقلل من الام التهاب المفاصل

الزنجبيل له فوائد كبار في التقليل من لام التهاب المفاصل وبالتالي يمكن
استخدامة لعلاج اللم التي تصاحب التهاب النقرس و الروماتيزم و التهاب
المفاصل و التهاب المفاصل في الركبه. لعلاج اللم يجب تطبيق معجون الزنجبيل
الدافئ مع الكركم على المنطقة المصابة مرتين في اليوم. و في نفس الوقت
يجب ان يوضع الزنجبيل الخام او المطبوخ في خطة النظام الغذائى الخاص بك.
ويمكنك ايضا اضافة بعض الزنجبيل مع بعض الزيت الى الحمام للمساعدة في
علاج وجع العضلات و المفاصل يجب الا ننسي ان الزنجبيل ليس علاج لمرض
التهاب المفاصل و لكن ممكن ان يساعد فقط في تخفيف اللم و الالتهابات.

9 فائدة الزنجبيل في علاج الصداع النصفي

اثبتت الدراسات ان من فائدة الزنجبيل انه يساعد في علاج الصداع
 النصفي بسبب قدرتة على و قف البروستاجلاندين المتسبب في اللم
والتهابات الوعية الدمويه. و في حالة الصداع النصفي يمكنك شرب شاي
الزنجبيل خلال نوبات الصداع النصفى لمنع اللم الذى لا يطاق و وقف الدوخه
والشعور بالغثيان. او عمل عجينة من الزنجبيل و وضعها على الجبهة مدة نصف ساعة .

10 الزنجبيل يعالج السعال

الزنجبيل هو مسكن اللم طبيعي و قاتل للبكتريا و بالتالي يمكن
استخدامة لتهدئة اللم و تهيج  التهاب في الحلق. مما يودى الى تهدئه
الكحة و السعال في الحال خاصة تلك التي تسببها نزلات البرد. و ثانيا من
فائدة الزنجبيل انه يعمل على احترار الجسم مما يساعد الجسم في التخلص
من البلغم الذى ممكن ان يسبب السعال يمكنك مضغ بعض جذور الزنجبيل الطازج
و شرب عصير الزنجبيل او الشاى من اجل قمع السعال. يمكنك ايضا تدليك
الصدر و الظهر بزيت الزنجبيل ممكن ان يساعد في تخفيف و علاج السعال.
وفي النهاية ربما قرت فائدة الزنجبيل العديدة التي لم اذكرها كلها و نصيحه
منى اليك احتفظ بالزنجبيل في خزانة مطبخك و استعملة بشكل يومي
سيساعدك كثيرا على الحصول على حياة صحية و وقاية طبيعية من العديد من الامراض التي لاتعرفها

697 views