يوم 14 يوليو 2020 الثلاثاء 7:43 مساءً

علاج سريع لالم الظهر

علاج سريع لالم الظهر

 

موضوعنا اليوم هو كيف نعالج الم الظهر بكيفية سليمة و امنة و فعالة لان الم الظهر شي صعب جدا جدا و لازم العلاج منه فورا لانة مولم للغاية بس بكيفية سليمة وان شاء الله نفيدكم

 

 

صور

الظهر هو مبني مركب يتكون من عظام، عضلات، اربطة Ligaments)، اوتار و فقرات Disks هي عبارة عن بطانة مستديرة الشكل مصنوعة من ما دة غضروفية – و التي تستعمل لكبح الارتجاجات بين فقرات العمود الفقري. سبب الم الظهر عديدة و التي ممكن ان تحدث في اي من مركبات الظهر المختلفه. احيانا لا ممكن تحديد سبب الام الظهر لدي بعض المرضى.

التوتر العضلي:

فى اغلب الحالات تكون=اسباب الام الظهر ناجمة عن توتر شد العضلات Muscular tension و الاربطه، جراء القيام برفع وزن ثقيل بشكل غير صحيح، او نتيجة لحركة فجائية غير صحيحه.

احيانا ممكن ان تتسبب التشنجات بالعضلات بالام الظهر.

مشاكل في مبني الظهر:

فى حالات معينة تعود سبب الام الظهر الى مشاكل في مبني الظهر نفسه، و يشمل ذلك:

فقرة بارزة او ممزقة Protruded or Ruptured Disk). فالاقراص الفقرية تستعمل ككابح بين فقرات العمود الفقري. و يمكن، احيانا ان تتحرك المادة اللزجة المتواجدة داخل غلاف القرص الفقري، من مكانها و تبرز، او تمزق القرص، ما يودى الى الضغط على عصب معين. و على الرغم من هذا فان اغلب الاشخاص الذين يعانون من قرص فقرى بارز او ممزق لا يعانون اي الام نتيجة ذلك الوضع.

عرق النساء sciatica):

فى حالة قام القرص الفقرى البارز او الممزق بالضغط على احد الاعصاب الرئيسية في منطقة الظهر، ممكن للالم الناتج عن ذلك الضغط ان ينتقل باتجاة الرجل و التسبب بعرق النساء، و هو الم حاد جدا، يسبب و خزا ابتداء من موخرة الانسان و على امتداد الجانب الخلفى لساقه.

التهاب المفاصل arthritis):

المفاصل الاكثر عرضة للاصابة كنتيجة لمرض الفصال العظمى osteoarthritis هي: الحوض، اليدين، الركبتين و القسم السفلى من الظهر. في حالات معينة ممكن للفصال العظمى في العمود الفقرى ان يودى الى تضييق المنطقة التي تحيط  بالعمود الفقري، و ذلك الوضع يسمي بلغة الطب “تضيق العامود الفقري” spinal stenosis).

شذوذ في مبني الهيكل العظمي:

من اليمكن ان تخرج الام الظهر في حال وجود انحناءات غير سليمة في العامود الفقري. اذا اصبحت هذه الانحناءات مسالة مبالغ فيها، فمن المحتمل ان يخرج القسم العلوى للظهر و كانة اكثر تحدبا من العادة و القسم السفلى للظهر يبدو و كانة اكثر تقعرا من العاده. الجنف scoliosis هو وضع طبي يصير فيه العامود الفقرى منحنيا للاتجاة الجانبى و هذه الظاهرة من اليمكن ان تودى لالام الظهر.

هشاشة العظام Osteoporosis):

من اليمكن ان تخرج كسور الاجهاد Stress Fractures في فقرات العامود الفقرى في حالة هشاشة العظام و وجود ثغرات بداخلها.

ظواهر نادرة نسبيا و لكنها خطيرة

اعراض ذيل الفرس Cauda equine)

ورم سرطانى في العامود الفقري

عدوي في العامود الفقري

عوامل ممكن ان تزيد من امكانية التعرض لالام الظهر، في منطقة اسفل الظهر:

– التدخين

– زيادة في الوزن

– جيل متقدم

– انثى

– بذل جهد بدنى في العمل

– الجلوس في العمل

– العمل تحت طائلة ضغط كبير

– الاكتئاب

غالبا لا توجد حاجة لاجراء فحوصات طبية شاملة لتشخيص اسباب الام الظهر. و لكن، في حال توجهك لتلقى الاستشارة الطبية بخصوص الام الظهر، سيقوم الطبيب المختص بالعظام بفحص ظهرك و تقييم قدرتك على الجلوس، الوقوف، المشي و رفع رجليك.

سيقوم الطبيب المعالج، ايضا، بفحص المنعكسات Reflexes بواسطة مطرقة المنعكسات المصنوعة من المطاط.

من شان فحوصات التقييم هذه ان تحدد مصدر الام الظهر، و مدي قدرتك على التحرك دون ان تشعر بمعاناة او الم و هل تعانى من تشنج في العضلات. كل هذه الامور تساعد على استبعاد حالات طبية خطيرة و التي من اليمكن ان تشعرك بالام الظهر. في حال الشك بوجود سبب اخرى= كورم سرطاني، كسر, عدوي او اي حالة طبية اخرى، من شانها ان تودى لالام الظهر، يحتمل ان يطلب منك الطبيب اجراء سلسلة فحوصات موسعة اكثر، و التي تتضمن

  •  تصوير بالاشعة السينية X – Ray). هذه الصور تستطيع ان تبين مبني العظام و الكشف عن التهابات مفاصل او عظام مكسوره.
  • التصوير بالرنين المغناطيسى – MRI او التصوير المقطعى الطبقي المحوسب – CT، ذلك النوع من الفحوصات او الصور يستطيع الكشف عن بروز اقراص فقرية او مشاكل بالعظام، العضلات، الانسجه، الاوتار، الاعصاب، الاربطة او الاوعية الدمويه.
  • مسح العظام.
  • فحوصات اعصاب تخطيط كهربائى للعضلات – Electromyography  او EMG)

من اجل علاج الم الظهر من المحتمل ان يصف لك الطبيب ادوية بدون ستيرويدات او ادوية لعلاج الالتهاب، او في حالات معينة ادوية لارخاء العضلات، في سبيل  تخفيف الام الظهر الخفيفة و حتى الام الظهر المتوسطة و الام الظهر التي لا تتحسن بتناول مضادات الاوجاع التي ممكن اقتنائها دون الحاجة لوصفة طبيه. من اليمكن تناول ادوية مخدرة لفترة زمنية قصيره، كالكوديين Codeine)، و لكن تحت اشراف طبي فقط.

فى غالبية الحالات ممكن علاج الام الظهر في وقت لا يتعدي عدة اسابيع، بمساعدة علاجات بسيطة و ذاتية ممكن القيام بها في البيت و العناية بحالتك بشكل كاف. و ممكن ان تكون=الادوية المهدئة لالام الظهر و التي لا حاجة للحصول على و صفة طبية لاقتنائها، هي كل ما تحتاجة لتخفيف الام الظهر.

الراحة لفترة قصيرة بالسرير من اليمكن ان تساعدك، الا ان الاستلقاء مدة اكثر من يومين من اليمكن ان يضر بك بدل ان يفيدك. في حال عدم نجاعة علاج الام الظهر البيتي فانه بامكان الطبيب ان يصف لك ادوية اكثر فعالية او طرق علاج اخرى. كالعلاج الفيزيائى العلاج الطبيعي او الرياضة البدنيه.

الحقن – في حال عدم نجاح الوسائل الاخرى= في تخفيف الام الظهر و انتقال الالم باتجاة الارجل، ربما يقوم الطبيب بحقنك بالكورتيزون cortisone و هذه الحقنة تستخدم ضد الالتهاب، و يتم تفريغها في الفراغ الموجود حول العامود الفقرى حيز الفوق جافية – Epidural Cavity).

عملية جراحية – فقط عدد قليل من الناس يحتاجون لحل جراحى لالام الظهر. لا يوجد اي حل جراحى ناجع لالام الظهر و التي تكون=نتيجة لمشاكل في العضلات و الانسجة الرخوة بالظهر. ممكن طرح الحل الجراحى بشكل عام فقط في حال نجمت الام الظهر عن بروز قرص فقرى Vertebral Disk Protrusion).

فى حال نجمت الام ظهرك عن ضعف متقدم في العضلات او نتيجة للضغط على احد الاعصاب في الظهر، ممكن للعملية الجراحية ان تفيدك.

انواع العمليات الجراحية التي تستعمل من اجل علاج الام الظهر Back pain تشمل:

– دمج الفقرات Spinal Fusion)

– استبدال القرص الفقرى Disk Replacement)

– استئصال جزئى للقرص الفقرى Partial Discectomy)

– استئصال جزئى للفقرة Partial Vertebrectomy)

 

 

 

 

 

 

  • علاج سريع جدا لالم الظهر
  • علاج سريع لالم الظهر
  • العلج الفيزيائي لالم الظهر
  • علاج الالم الظهر والضلوع في الحمل
  • علاج سريع لالام عظام الظهر
  • كيف نعالج الم الظهر
  • 905 views