احدث مقالات جميلة

علاج البرد امن للحامل وسريع

علاج البرد امن للحامل وسريع 8A77D8Bba03E0D00B70F1081A5D61Fc7

علاج البرد امن للحامل وسريع

 

موضوعنا اليوم هو ازاى نحافظ على الام الحامل والجنين من نزله البرد وكلنا عارفين ان
اى تعاطى مسكنات غلط ومرفوض اثناء قتره الحمل ولذلك قررنا نواجه المشكله بحلول بديله ان
شاء الله

Images/5/8A77D8Bba03E0D00B70F1081A5D61Fc7-Jpg

لا تمكنك حمايه نفسك من جميع فيروسات نزلات البرد والانفلونزا، ولكن يمكنك رفع كفاءه جهازك
المناعي عبر التالي:

  • تناولي وجبات صحيه متوازنه تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات الطازجه والاطعمه المصنوعه من الحبوب
    الكامله. ستمنحك هذه المجموعه المتنوعه المعادن والفيتامينات المضاده للاكسده، مثل فيتامين سي، الذي يساعدك على
    محاربه الاصابه بالالتهابات.
  • اشربي الكثير من السوائل. واختاري المشروبات مثل الماء، او شاي الاعشاب، او عصير الفواكه. قد
    تساعدك على تنقيه جسمك وزياده مستويات الفيتامينات والمعادن. حاولي، الان بعدما اصبحت حاملا، الحد من
    كميه المشروبات التي تحتوي على الكافيين او نسب عاليه من السكر.
  • احرصي على الحصول على قسط كاف من الراحه عندما تشعرين بالحاجه الى ذلك، وحاولي تخفيف
    الشد العصبي او التوتر الى ادنى الحدود.
  • تمكنك ممارسه بعض التمارين الرياضيه. قد تحسن دورتك الدمويه وتساعدك على محاربه الالتهابات التي قد
    تتعرضين لها. اعرفي المزيد عن ممارسه التمارين الرياضيه الامنه اثناء الحمل.
  • اذا كنت من المدخنات، فعليك الاقلاع عن التدخين ليس فقط لانه ضار جدا بطفلك، بل
    لانه يضر ايضا بجهازك المناعي. احصلي على بعض المساعده للاقلاع عن التدخين.

 

اذا كنت تفكرين في اخذ فيتامينات الحمل المكمله، فتحدثي الى طبيبتك اولا. في حال كنت
تاكلين مجموعه متنوعه من الاطعمه الصحيه ستحصلين على جميع الفيتامينات التي تحتاجين اليها.

كيف اعالج نزلات البرد اثناء الحمل؟

قد تجعلك نزلات البرد تشعرين بالمرض. قد يكون لديك بعض الاعراض التاليه:

  • التهاب في الحلق
  • سعال
  • انسداد في الانف
  • صداع
  • حمى خفيفه.

افضل علاج لنزله البرد هو عدم الارهاق والراحه عندما تشعرين بالتعب. اشربي الكثير من الماء
لتحافظي على ترطيب جسمك. يمكنك ايضا تجريب العلاجات التاليه لتخفيف اصابتك بنزله البرد بحسب الاعراض
التي تعانين منها:

  • جربي استنشاق البخار لعلاج نزله البرد المصحوبه باحتقان في الانف. لفي منشفه او فوطه على
    راسك ثم انحني فوق وعاء مليء بالماء الدافئ مع اضافه قطرتين او ثلاث من زيت
    الاوكالبتوس (الكافور او الكينا) واستنشقي لازاله الاحتقان. كما يمكنك فتح صنبور الماء الساخن في حوض
    الاستحمام الجلوس الى جانبه لمده 10 دقائق.
  • للتخلص من انسداد الانف في الليل او عندما تكونين في الخارج، ضعي بضع قطرات من
    زيت الاوكالبتوس على منديل ورقي واستنشقيه بانتظام. يمكنك ايضا تجريب بعض حلويات المنثول.
  • من اجل علاج احتقان الحلق او السعال، قد يشعرك شراب دافئ من الماء والليمون مع
    العسل بالارتياح. تستطيعين اخذ دواء سائل عن طريق الفم او دواء السعال الذي يحتوي على
    الجليسيرين والعسل. قد تساعدك ايضا حبوب المص المحلاه المهدئه للحلق.
  • يمكنك اخذ الباراسيتامول اذا كنت تعانين من صداع او حمى. اتبعي التعليمات على علبه الدواء
    وتناوليه لاقصر فتره ممكنه.

ربما تميلين الى اخذ الكثير من ادويه السعال ونزلات البرد لتخفيف الاعراض التي تشعرين بها،
ولكن استشيري طبيبتك او الصيدلي اولا. لا تعتبر كثير من العلاجات الامنه عموما مناسبه خلال
فتره الحمل. اذا كنت تاخذين اي ادويه للسعال ونزلات البرد التي تباع من دون وصفه
طبيه، فاستخدمي اقل قدر ممكن منها لاقصر فتره ممكنه. اذا كنت تعانين من انسداد شديد
في الانف وجربت كل شيء اخر، فاطلبي من طبيبتك او الصيدلي وصف بخاخ الانف الذي
يحتوي على اوكسي ميتازولين او زايلوميتازولين. او اذا كان لديك سعال لا يزول، فتحدثي الى
طبيبتك او الصيدلي عن دواء السعال المناسب لك.

.Images/5/Fe1E226Fec87C53D7Bbbb85Bfd967E29-Jpg

 

Images/5/D4422852Dcdcabf2C37Fb2C451Ed88A2-Jpg

 

السابق
الصداقة في كلمات رائعة
التالي
خلطة لتبييض الوجه من الزبادى