يوم 18 يناير 2020 السبت 1:19 صباحًا

طريقة عمل سلطة التبوله

صورة طريقة عمل سلطة التبوله

صور

لا تكتمل السفرة اللبنانية من دون هذه السلطة المتميزة و المغذيه. انها محضرة بقليل من الزيت

بعكس الوصفات التقليديه. تناولوها قدر ما تشاوون!
كيفية جميلة لعمل و صفة التبولة اللبنانية اللذيذة لك من اسرة شهيه،

حضريها بكمية تكفى ل٤ اشخاص و اضيفى تعليقاتك!
تعلم و صفة التبولة اللبنانية بالانجليزي
مقادير التبولة اللبنانيه
٢ بقدونس باقه، مفرومة ناعم
١⁄٤ باقة نعنع، مفرومة ناعم
٤ بندوره، حجم كبير مفرومه
١ بصل متوسط الحجم، مفروم ناعم
٣ ملعقة كبار برغل ناعم، مغسول
عصير 2 ليمونة حامضه
٢ ملعقة كبار دبس الرمان
١⁄٤ كاس زيت الزيتون
١⁄٤ ملعقة صغار قرفة ناعمه
بهار حسب الرغبه
ملح حسب الرغبه
كيفية تحضير التبولة اللبنانيه
١. ينقع البرغل في عصير الحامض و يترك على جنب. يفرك البصل المفروم بالبهار و القرفة الناعمة ثم يترك على جنب.

٢. في و عاء عميق يضاف كل من البقدونس، النعناع، البندوره، البصل، و البرغل و تخلط مكونات السلطه.

٣. يضاف دبس الرمان و الملح ثم تخلط سلطة التبولة و الملح حسب المذاق مع امكانية اضافة عصير الحامض حسب الرغبه.

٤. يضاف زيت الزيتون على سلطة التبولة و تقدم فورا.

اقتراحات التبولة اللبنانيه
يقدم الى جانب سلطة التبولة اوراق الخس و الملفوف.

كيفية عمل التبولة اللبنانيه

1٬182 views